今回は、大人気の美容家・石井美保さんが定期的に実践されているという「ファスティング」についてまとめてみました✨
美容のプロである、石井美保さんの美容情報は必見です！
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 目次 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの部分美容液「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメです✨ ロート製薬の皮膚科学研究に基づいて開発したハイレベルなサイエンススキンケア製品なんだそうです😊 皮脂の分泌を抑制してくれるアゼライン酸（整肌保湿成分）が配合されており、ニキビや毛穴の脂にアプローチが出来るのだとか✨ アゼライン酸は、海外ではニキビ治療薬として承認されている成分なので、ニキビ・ニキビ跡などが気になる方にはオススメです！ 以下のリンクからなら、「ダーマセプトRX AZAセラム」が初回限定で20％OFFで3,960円・送料無料・回数縛りなしで、さらに保湿乳液・日焼け止め（各3包）も付いてくるのでお得ですよ！
石井美保さん使用｜ファスティング（断食）の酵素ドリンクなど 一覧
石井美保さんが実践されているファスティング（断食）についてまとめてみました。
使用している商品名だけ知りたい方はこちら✨
石井美保さんの使用ファスティング（断食）使用品まとめ
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
石井美保さん使用｜ファスティング（断食） 詳細
ファスティングとは、一定の期間食べ物の摂取を断ち、酵素ドリンクなどで過ごすことで、近年は健康・ダイエット目的で実践する人も増えているそうです。
石井美保さんは2021年に初めてファスティングを体験し、体脂肪が下がったり肌の調子も良くなったなど、美容的メリットをたくさん感じることができたのだそう！
そんな石井美保さんが使用していた酵素ドリンクなどをまとめてみました。
石井美保さんが使用するファスティングドリンク｜NOUN（酵素ドリンク）
NOUN石井美保さんがファスティングの際に使用しているドリンクは「NOUN」です。
ファスティング（断食）中は、食事は一切摂らないでこちらの酵素ドリンクを水で割りながら飲み続けるのだとか。
３年の熟成発酵から生まれた酵素ドリンクだそうです。
ちなみに、石井美保さんが利用したのは5日間（税込48,950円）のコースだと思われます。
NOUNは良さそうですが、ファスティングドリンクとしてはかなり高価ですよね。
酵素ドリンクを試してみたいけど、もう少しお手頃なものを探している方には、ファスティングの定番ともいえる『優光泉』もオススメです！
優光泉は、30年以上のノウハウをもとに開発した、ファスティング用の酵素ドリンクです。
美容インフルエンサーである「ゆうこすさん」も使用しているのだとか♥
初回購入の方は、最大50%オフで購入できるお得なセットもあるのでご興味のある方はぜひチェックしてみてください！
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優光泉についてのおすすめポイントや、実際に利用してみたレビューも記載していますので、ご興味があればぜひこちらもご覧ください。
» 優光泉｜ファスティング初心者におすすめ！安くて美味しい酵素ドリンク【レビューあり】
石井美保さんが使用する水｜観音温泉 飲む温泉
石井美保さんが飲んでいるお水は「観音温泉 飲む温泉」です。
普段から飲んでいるお水で、のどごしがまろやかで甘みがある軟水なんだとか。
ファスティング中はお水をたくさん摂ることも大事だそうです。
石井美保さんのファスティング回復食
インスタグラムより引用
ファスティングには、ファスティング前の準備食と、ファスティング後の回復食も大切だそうです。
ファスティング後の最初の回復食は、味噌、りんご、きゅうり、大根を出汁で煮たものなどを食べていました。
大根の煮物は、宅トレで有名な竹脇まりなさんも「スッキリ大根」としてファスティング後におすすめしていました。
スッキリ大根についてはこちら！
» 竹脇まりなさんおすすめの「スッキリ大根」｜ファスティング後に絶対食べるべき回復食！腸内をリフレッシュ！
公式サイトより引用 ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの部分美容液「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメです✨ ロート製薬の皮膚科学研究に基づいて開発したハイレベルなサイエンススキンケア製品なんだそうです😊 皮脂の分泌を抑制してくれるアゼライン酸（整肌保湿成分）が配合されており、ニキビや毛穴の脂にアプローチが出来るのだとか✨ アゼライン酸は、海外ではニキビ治療薬として承認されている成分なので、ニキビ・ニキビ跡などが気になる方にはオススメです！ 以下のリンクからなら、「ダーマセプトRX AZAセラム」が初回限定で20％OFFで3,960円・送料無料・回数縛りなしで、さらに保湿乳液・日焼け止め（各3包）も付いてくるのでお得ですよ！ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメ！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
石井美保さん使用｜ファスティング（断食）まとめ
今回は、石井美保さんのファスティング（断食）についてということでご紹介しましたが、改めてまとめを載せておきます。
石井美保さんの使用ファスティング（断食）使用品まとめ
石井美保さんの美容情報は気になりますよね。
ちなみに、石井美保さんが推奨している“こすらない摩擦ゼロ洗顔”には「アクセーヌ リセット ウォッシュ ワンプッシュするだけできめ細やかでクリーミーな摩擦ゼロ洗顔のために理想的な泡がつくれるのだとか✨ 角質除去成分により余分な角質を除去して、ザラつきやゴワつきのない、ふっくらやわらかな肌に仕上がるのだそうです😊 また、敏感肌の方でも毎日使えるように低刺激で肌に優しく、肌の潤いも逃さないのだとか💡 以下のリンクからなら、田中みな実さん使用のベスコス53冠受賞の大人気な保湿化粧水の7日分と日焼け止めのサンプルがついてきて送料無料のお得な数量限定セットが購入できるのでオススメです！ ＼ 【数量限定セット・送料無料】アクセーヌ リセットウォッシュ ／ ちなみに、石井美保さん使用の洗顔料やプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 石井美保さんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら 最後までお読みくださり、ありがとうございます🍀
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