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最近のUVケアは日焼け止めを塗るだけではなく、内側からのケアも当たり前の時代になってきましたよね！
今回は「飲む日焼け止め」として、UVケアにおすすめのサプリメントをご紹介します！
この記事がおすすめの人
・内側からもUVケアをして日差しに備えたい人
・紫外線に浴びる機会が多い人
・美白（※1）ケアに力を入れたい人
(※1)メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ・そばかすを防ぐこと
ぜひ、サプリ選びの参考にしてみてください😊
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、初めての人は今だけの数量限定キャンペーンで、タカミスキンピール お試し10mlに加えて、角質美容水マスク（1包）を試せる特別セット（2,900円（税込）相当）を実質62％OFFの1,100円(税込)・送料無料でお得に購入できるのでオススメです✨️ また、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
「飲む日焼け止め」の人気・おすすめ 5選 一覧
人気・おすすめの「飲む日焼け止め」を一覧でまとめてみました。
一覧だけ知りたい方はこちらをどうぞ！
飲む日焼け止め おすすめ 一覧
ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！ 「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨ ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡 また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊 以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス 限定キット（送料無料・買い切り）／ （※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケア
「飲む日焼け止め」の人気・おすすめ 5選 詳細
飲む日焼け止め おすすめ①｜クリスタルトマト
飲む日焼け止め おすすめ①は「クリスタルトマト」です。
美容好きで有名な田中みな実さんも愛用しているサプリメントです。
遺伝子組み換えを一切行っていない特殊なカロテノイドが多く含まれた自然の白いトマトを原料にしたサプリメントなのだとか✨
シミやくすみに働きかける美肌成分がぎゅっと詰まっているのだそうです！
カロテノイドによる日焼け止め機能に加え、黒ずみの改善効果や抗酸化・抗炎症作用が期待できるのだとか😊
紫外線のダメージから肌を守りつつ、体の内側から透明感を引き出してくれるのだとか！
ちなみに、田中みな実さん使用の美白・シミ・くすみケアが気になる方はこちらもご覧ください！
≫ 田中みな実さん使用 美白・シミ・くすみケア まとめ（化粧水・美容液・クリーム・シートマスクなど）
飲む日焼け止め おすすめ②｜ヘリオホワイト
飲む日焼け止め おすすめ②は「ヘリオホワイト」です。
抗酸化作用によるシミ抑制をしてくれるUVケア成分である”ファーンブロック”が、1粒あたり240mg配合されている飲む日焼け止めなのだとか✨
紫外線ダメージから肌を守るチカラを内側からサポートしてくれるのが特長なのだそうです！
また、美容サポート成分であるハトムギエキス・ビタミンB6・ビタミンB2も入っているので、美肌を目指したい方におすすめなのだとか💡
田中みな実さんも紫外線対策のために使用しており、外出30分前には摂取しているそうです！
ちなみに、田中みな実さんはこちらを飲むだけでなく、少しの外出でも「芦屋ロサブラン」などの遮光100%の日傘を必ず使うことを徹底しているのだとか😊
≫ 【遮光100%日傘】田中みな実さんも使用の「芦屋ロサブラン」使用レビュー！
「ヘリオホワイト」を使用した感想
①1日2粒好きなタイミングで飲めばOKなので続けやすい！
②円形タイプの小さな粒なので飲みやすい！
③高価すぎずお守りアイテムとしておすすめ！
ちなみに、実際の使用した詳細レビューも書いているので気になる方はご覧ください！
» 飲むUVケア「ヘリオホワイト」詳細レビュー！特徴・効果・感想・口コミなど
また、田中みな実さん使用の日焼け止め・UVケアが気になる方はこちらもご覧ください！
≫ 田中みな実さん使用 日焼け止め・UVケア・紫外線対策 まとめ（ 日傘・飲む日焼け止め・帽子・リップも！）
飲む日焼け止め おすすめ③｜アスタリフト サプリメント ホワイトシールド
公式サイトより引用
飲む日焼け止め おすすめ③は「アスタリフト サプリメント ホワイトシールド」です。
高い抗酸化作用がある"アスタキサンチン"が配合されているサプリメントで、蛯原友里さん・友利新さん・神崎恵さん・天野佳代子さんなどが使用しているのだとか✨️ アスタキサンチンの力で紫外線ダメージから肌を守りつつ、肌の潤いや弾力ケアもしてくれるのだそうです😊 また、リコピン・ビタミンC・ビタミンE・コラーゲンなどこだわりの美容成分もぎゅっと詰まっているのだとか！ さらに、アスタキサンチン研究のエキスパートであるアスタリフトの独自研究もしっかり詰まっており、機能性表示食品として認められているのだそうです💡 以下のリンクからなら、定期割引で約10〜15％OFF・送料無料・回数縛りなしでお得に試せるのでオススメです！ ＼【確実正規品の公式サイト＆定期割引】アスタリフト サプリメント ホワイトシールド／ 「アスタリフト サプリメント ホワイトシールド」を使用した感想 ①小粒タイプで1日2粒でOKなので飲みやすい ちなみに、実際に使用してみた詳細レビューが気になる方はこちらもご覧ください！
②屋外で過ごすときも守られている安心感♪
③研究がしっかり＆機能性表示食品なのが良い！
飲む日焼け止め おすすめ④｜アムリターラ ビューティクリアブライト
飲む日焼け止め おすすめ④は「アムリターラ ビューティクリアブライト」です。
さまざまなポリフェノールを有する7つの原料を厳選したサプリメントです。
1日1粒、お出かけ前に飲むのがおすすめです。
植物パワーで、ナチュラル派の人にも人気のサプリメントです。
飲む日焼け止め おすすめ⑤｜カバーマーク カプセル TI
飲む日焼け止め おすすめ⑤は「カバーマーク カプセル TI」です。
クレンジングやファンデーションが大人気のカバーマークと、大阪大学との共同研究により誕生したという飲む日焼け止めです！
特許成分ボダイジュエキス・クロセチンを配合していて、その日浴びた紫外線によるお肌ダメージを防いでくれるのだとか。
公式サイトより引用 毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・紗栄子さん・神崎恵さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、初めての人は今だけの数量限定キャンペーンで、タカミスキンピール お試し10mlに加えて、角質美容水マスク（1包）を試せる特別セット（2,900円（税込）相当）を実質62％OFFの1,100円(税込)・送料無料でお得に購入できるのでオススメです✨️ ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！ 「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨ ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡 また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊 以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス 限定キット（送料無料・買い切り）／ （※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケアシワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には、友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さん絶賛の「ライース® リンクルクロス」もオススメ！
「飲む日焼け止め」の人気・おすすめ 5選 まとめ
今回は『人気・おすすめの飲む日焼け止め』という形でご紹介しましたが、改めて一覧をまとめておきます。
飲む日焼け止め おすすめ 一覧
UVケアは外側からだけでなく、インナーケアも進んだ時代になっていますね✨
ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんおすすめのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ プチプラ スキンケア まとめ（3,000円以下） ≫ 小田切ヒロさんオススメ プチプラ スキンケア まとめ（3000円以下） 最後までお読みくださりありがとうございます！
(※1)メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ・そばかすを防ぐこと