友利新さんおすすめオートミールトマトリゾット＆アサイーボウルのレシピ｜オートミール料理の作り方！【新'sキッチン】

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「オートミールトマトリゾット」と「オートミールアサイーボウル」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「オートミールトマトリゾット」と「オートミールアサイーボウル」は簡単に作れて、美容にも健康にも良さそうでした😊

また、友利新さんオススメのプチプラスキンケアや日焼け止め・UVケアもまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 友利新さんオススメ｜保湿・乾燥ケアまとめ

1 友利新さんとは？
2 オートミールトマトリゾット＆アサイーボウルレシピ｜友利新さんオススメのオートミール料理！【新'sキッチン】
3 オートミールトマトリゾットレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理に必要な材料
4 オートミールトマトリゾットレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理の作り方
5 オートミールアサイーボウルレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理に必要な材料
6 オートミールアサイーボウルレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理の作り方
- 6.1 シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には、友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さん絶賛の「ライース® リンクルクロス」もオススメ！
- 6.2 毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
7 友利新さんおすすめのオートミールトマトリゾット＆アサイーボウルのレシピで健康な生活を！

友利新さんとは？

読む友利新チャンネル

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのではないでしょうか！

特に、Youtubeでは美容に関して詳しく解説してくれているので非常に参考になりますよね！

気になる方は「読む友利新チャンネル」という書籍もオススメです！

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！

「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨

ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡

また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊

以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！

＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス限定キット（送料無料・買い切り）／

（※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケア

オートミールトマトリゾット＆アサイーボウルレシピ｜友利新さんオススメのオートミール料理！【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンで「ダイエット+美肌を叶えるオートミールを使った料理を２つ紹介します」という動画を公開していました！

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました！

ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！

@cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨

毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡

以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！

＼【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピールお試しサイズ ／

また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラスキンケアまとめ（すべて3,000円以下）

≫ MEGUMIさんオススメ｜プチプラスキンケアまとめ（すべて3,000円以下）

オートミールトマトリゾットレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理に必要な材料

「オートミールトマトリゾット」に必要な材料はこちらです。

「オートミールトマトリゾット」の材料

・日食オーガニックピュアオートミール　30g
・たまねぎ　1/4
・フルーツパプリカ(黄色)
・トマトジュース　100ml
・コンソメ
・塩
・粉チーズ

オートミールを購入すればすぐに作れそうですね😊

オートミールトマトリゾットレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理の作り方

「オートミールトマトリゾット」の作り方の手順はこちらです。

「オートミールトマトリゾット」の作り方

①玉ねぎを細かく切る
②温めた鍋に玉ねぎを入れて、炒める
③フルーツパプリカを細かく切って入れる
④オートミール30gを入れる
⑤トマトジュースを100mlくらい入れる
⑥弱火にして1〜2分ほどグツグツ煮ていく
⑦味付けでコンソメと塩をお好みで入れる
⑧皿に盛り付けた後に、仕上げに粉チーズを少しかけて完成！

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単ですね！

、夕飯に置き換えるとかなりダイエットに良いのではないかとオススメしていました😋

オートミールアサイーボウルレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理に必要な材料

「オートミールアサイーボウル」に必要な材料はこちらです。

「オートミールアサイーボウル」の材料

・日食オーガニックピュアオートミール　30g
・冷凍のアサイー
・冷凍のブルーベリー
・ミックスナッツ
・はちみつorマヌカハニー

材料を揃えれば簡単に作れるのでスーパーなどで入手しましょう！

オートミールアサイーボウルレシピ｜友利新さんおすすめオートミール料理の作り方

「オートミールアサイーボウル」の作り方の手順はこちらです。

「オートミールアサイーボウル」の作り方

①オートミール30gを耐熱ボールに入れる
②水を適当に目分量で湿った感じになるくらい入れる
③冷凍のアサイーピューレを入れる
④ラップを掛けて電子レンジで温める
⑤しっかりと混ぜ合わせる
⑥皿に盛り付けて、冷凍のブルーベリーを入れる
⑦ミックスナッツやアーモンドを入れる
⑧最後にはちみつやマヌカハニーをかけて完成！

包丁も使わずに作れるので簡単ですね！

美肌も作りながら、甘いものを食べたい欲求も満たしてくれるのでオススメだそうです😊