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今回は、人気Youtuberの竹脇まりなさんがダイエットをする際の『主食』として『ファンケルの発芽米』を紹介していたので、どのような商品なのかをまとめてみました✨
竹脇まりなさんが使用している理由やおすすめの炊き方もまとめています😊
実際にファンケルの発芽米を購入してみて食べてみたレビューも載せているので、気になる方はぜひご覧ください！
ちなみに、竹脇まりなさん使用のプロテイン・サプリメント・健康食品やスキンケア・ヘアケアもまとめているので気になる方はご覧ください✨ ≫ 竹脇まりなさん使用 プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ ≫ 竹脇まりなさん使用 スキンケア・ヘアケア グッズ まとめ 目次 竹脇まりなさん（@takemari1219）は、宅トレの動画をメインで配信している人気Youtuberです。 自粛期間中に家で運動したいと思って動画を探したら、竹脇まりなさんのHANDCLAPの動画を見つけて宅トレをしたのがきっかけで知りました。 いつも笑顔でパワフルなまりなさんから元気をもらえるので他の動画も楽しく見させてもらっています😊 宅トレYoutuber “竹脇まりなさん”とは？
ちなみに、バストの垂れ・離れや姿勢の改善には、紗栄子さん使用のおしゃれなスポーツブラ「アップミースタイリングブラ」がオススメです！ 10,000人以上の女性のボデイメイクの実績をもつエステティシャン監修で、”猫背”や”巻き肩”などの女性が陥りがちな悪い姿勢に着目して作られているのだそうです😊 流れ胸をぐっと集めて、しぜんに美姿勢をキープし、きゅっとくびれをサポートすることで、いつでも着るだけでスタイルアップが叶うのだとか✨ ノンワイヤーだけどホールド感があり、着心地も良く、下着感のないデザインでおしゃれに着ることができるので、紗栄子さんはピラティスのウェアとしても使っているそうですよ😊 以下のリンクからなら最大35％OFFの8,800円割引・送料無料で購入できるのでお得ですよ！ ＼【最大35%OFF・8,800円割引！】おしゃれナイトブラ「アップミースタイリングブラ」（送料無料！）／ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
竹脇まりなさんが使用する「ファンケル 発芽米」を紹介していたので購入！
竹脇まりなさんが『【チートデー後の食事】３日間でスッキリ!!食べ過ぎた翌日からのリアルな食事記録〜デトックス鍋•発芽米など〜』という動画で、使用しているファンケルの発芽米を紹介していました。
Youtubeより引用
動画の中では、3日間のデトックスメニューのレシピに加えて、主食としておすすめのファンケル 発芽米を紹介していました！
たけまりさんが使用品としてオススメしていたファンケルの発芽米が、かなり栄養たっぷりで美味しそうだったので、お試しセットを購入してみました😊
たけまりさんも話していましたが、今ならファンケル公式サイトでお試しセットがほぼ半額・送料無料の780円で買えちゃうのでお得です✨
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今回は、このファンケル 発芽米に関して詳しく特徴やおすすめポイント、実際に食べてみたレビューをお伝えしたいと思います！
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竹脇まりなさんの食事に対する考え方｜健康維持の第一歩は“主食”を変えること
健康維持をするためには一番最初に食生活で変えるべきは「主食」だとたけまりさんは言っていました。
健康維持の第一歩は主食を変えること。
一番多く食べる“主食”だからこそ、見直すのは大事ですよね😊
色んな食材や野菜を食べようとすることももちろん大事ではあるものの、メインの主食を栄養素がしっかり摂れるものに変えるのはもっと大事なのだとか✨
たけまりさんは、家では基本的に白米と一緒に発芽米を食べているそうです。
竹脇まりなさん使用｜「ファンケル 発芽米」のおすすめ理由
竹脇まりなさんは、栄養素も豊富で食べやすくて美味しいファンケルの発芽米を使用しているのだとか。
たけまりさんのファンケルの発芽米のおすすめポイントは以下だそうです✨
竹脇まりなさんのファンケル 発芽米のおすすめポイント
・白米の5倍の食物繊維量が入っていて便通に良い
・噛みごたえがあるので食べた感があり、しっかりと満足感を感じれる
・噛みごたえのおかげで咀嚼が多くなり唾液が出て消化を促進できる
・GI値が56で血糖値が上がりづらくダイエットのお供に良い
・発芽米には胚芽や糠層が残っていて、ビタミンB1やビタミンEが豊富に含まれている
・炊きあがりがふっくらで冷めても美味しい（冷凍後のレンチンでもふっくら美味しい！）
発芽米は、玄米を水につけてほんの少しだけ発芽させたもので、「現代の理想食」とも言われていますよね😊
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」の特徴
18年連続売上日本一の実績を誇る「ファンケルの発芽米」の特徴をご紹介すると以下になります✨
「ファンケル 発芽米」の特徴
・白米の5倍の食物繊維が入っていて、便通に良い
・GABA、ビタミンB1、ビタミンE、マグネシウムなどの栄養素もたっぷり入っている
・選び抜かれた国産の一等米から発芽に適した良質な粒だけを厳選
・ファンケルの特許製法でふっくらしたお米になるように米粒のひび割れ防止
・炊きあがりがふっくらで冷めても美味しい（冷凍後のレンチンでもふっくら美味しい！）
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」の炊き方
たけまりさんいわく、ファンケルの発芽米は、白米と混ぜて炊くだけで食べれてしまうのでかなり便利なんだとか✨
竹脇まりなさんおすすめの炊き方
①白米2：発芽米1 の割合で炊くのがオススメ
②発芽米は栄養素が逃げてしまうんで、洗わなくてOK！
③白米を先に洗っておいて、その後に発芽米を入れる
④発芽米1合に対して、1と1/4合分の水を入れる
⑤あとは普通に炊飯するだけ！
これだけでふっくらと美味しく炊けるのは嬉しいですね😊
もちろん発芽米100％で炊いても美味しいです✨
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」のお試しセットがお得すぎる！
ファンケルの発芽米は、通常価格だと1kg936円ですが、ファンケルの公式サイトで注文するとかなりお得です！
なんと初回限定のお試しセットで1.5kgをたったの780円(税込)という価格で購入することが出来ます！
しかも、ファンケル公式サイトでの購入が初めての場合は送料無料！！
日時指定や置き場所指定も可能で便利です！
また、万が一商品が気に入らなかった場合でも、返品・交換を無期限で保証してくれているので安心です✨
ダイエット中の方も、健康管理したい方も、主食を変えるためにファンケルの発芽米を一度試してみて損はないと思います！
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「ファンケル 発芽米」お試しセットで注文して実際に食べてみた感想
実際に「ファンケル 発芽米」のお試しセットを注文して食べてみたのでレビューをお伝えしたいと思います！
おためしセットを23時くらいに注文しましたが、2日後の午前中に届きました！
注文からすぐ届くのは嬉しいですね😊
こんな感じで届きます！
実際に、たけまりさんおすすめの炊き方で炊くとふっくらと炊きあがります！
我が家はもともと玄米が主食なので、玄米と発芽米のブレンドしました😊
「ファンケル 発芽米」を食べてみた感想は以下です。
「ファンケル 発芽米」を食べてみた感想
・玄米よりも食感がもちもちしていて食べやすい
・玄米よりも甘みがあって美味しい
・洗わなくて良いので手間がほぼかからない
本当に簡単にふっくらとした発芽米を炊くことが出来て、もちもち美味しかったのでオススメです✨
公式サイトより引用 バストの垂れ・離れや姿勢の改善には、紗栄子さん使用のおしゃれなスポーツブラ「アップミースタイリングブラ」がオススメです！ 10,000人以上の女性のボデイメイクの実績をもつエステティシャン監修のスポーツブラで、”猫背”や”巻き肩”などの女性が陥りがちな悪い姿勢に着目して作られているのだそうです😊 流れ胸をぐっと集めて、しぜんに美姿勢をキープし、きゅっとくびれをサポートすることで、いつでも着るだけでスタイルアップが叶うのだとか✨ ノンワイヤーだけどホールド感があり、着心地も良く、下着感のないデザインでおしゃれに着ることができるので、紗栄子さんはピラティスのウェアとしても使っているそうですよ😊 以下のリンクからなら最大35％OFFの8,800円割引・送料無料で購入できるのでお得ですよ！ ＼【最大35%OFF・8,800円割引！】おしゃれナイトブラ「アップミースタイリングブラ」（送料無料！）／ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！バストの垂れ・離れや姿勢の改善には紗栄子さん使用のスポーツブラ「アップミースタイリングブラ」もオススメ！
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竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」で主食を変えよう！
今回は『竹脇まりなさん使用｜ファンケルの発芽米がダイエットにおすすめ！特徴やレビューも紹介！』という形で竹脇まりなさん使用の発芽米をご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
竹脇まりなさんのファンケル 発芽米のおすすめポイント
・白米の5倍の食物繊維量が入っていて便通に良い
・噛みごたえがあるので食べた感があり、しっかりと満足感を感じれる
・噛みごたえのおかげで咀嚼が多くなり唾液が出て消化を促進できる
・GI値が56で血糖値が上がりづらくダイエットのお供に良い
・発芽米には胚芽や糠層が残っていて、ビタミンB1やビタミンEが豊富に含まれている
・炊きあがりがふっくらで冷めても美味しい（冷凍後のレンチンでもふっくら美味しい！）
ダイエット中の方も、健康管理したい方も、主食を変えるためにファンケルの発芽米を一度試してみて損はないと思います😊
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ちなみに、手軽に野菜たっぷりの健康的なおうちごはんをを食べたい方には指原莉乃さん・紗栄子さん・辻希美さん・冨永愛さんも利用している「GREEN SPOON」もオススメです！ レンジでチンするだけで野菜たっぷりの低カロリー・高タンパクなおうちごはんを食べることが出来る宅食サービスなんだとか💡 最も高品質のおいしい野菜を選定し、瞬間冷凍することで、冷凍なのに出来立てのような美味しさを実現しているのだそうです！ 購入者の94％が満足しており、ミシュラン掲載店のシェフも推薦するくらい味が美味しいのだとか😊 メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーのジャンルから好きなメニューを自由に選べるのも嬉しいポイントです！ 定期便の宅食サービスではあるものの、不要なときはいつでもストップ可能で、解約金も発生しないので安心です✨ 以下のリンクからなら初回限定で最大32％OFF（1食550円〜）・送料無料でお試し出来るのでオススメです！ ＼【初回限定 最大32%OFF！】野菜たっぷり健康的なおうちごはんのGREEN SPOON（送料無料）／ また、竹脇まりなさん使用のプロテイン・サプリメント・健康食品やスキンケア・ヘアケアもまとめているので気になる方はご覧ください✨ ≫ 竹脇まりなさん使用 プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ ≫ 竹脇まりなさん使用 スキンケア・ヘアケア グッズ まとめ 竹脇まりなさんのおすすめレシピや使用品を紹介した記事一覧はこちら 最後までお読みくださりありがとうございます！
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