ブログに遊びに来て下さり、ありがとうございます
またまた神崎恵さんレシピを真似っこしてみました💕
美容家の神崎恵さんがインスタでキッチンライブをして下さり、簡単レシピを紹介して下さるのが本当に嬉しいです😊
今回紹介されていた「鶏肉のピリッと炒め」も家にある材料で簡単に作れそうだったので、早速夕食の一品として作ってみました✨
ちなみに、神崎恵さんオススメのプチプラ スキンケアや日焼け止め・UVケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 神崎恵さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下） 目次 神崎恵さんは、美容家として女性から絶大な人気を誇り、スキンケア・メイク・ボディケアなどに関して美容メディアやInstagramで発信していますよね！ 現在では美容業界以外にもアパレルブランドの商品開発などにも携わり活躍の幅を広げていますよね💡 書籍も多く出版されていて、「一生ものの基礎知識 美容の教科書」もオススメですよ😊 美容家・神崎恵さんとは
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神崎恵さん紹介｜鶏肉のピリッと炒めのレシピ
鶏肉のピリッと炒めのレシピを簡単にまとめました♡
鶏肉のピリッと炒めの材料
・鶏もも肉（一口大に切り、塩こしょうをしておく）
・チンゲン菜 2束くらい
・ネギ 1/4〜1/3本くらい
・唐辛子 4〜5本くらい
・にんにく 半分〜１かけ（みじん切り）
・ごま油 大さじ１くらい
・紹興酒 大さじ１くらい（酒で代用可）
・醤油 フライパンに2〜3周程度
・砂糖 小さじ半分〜１杯程度（神崎さんはアガベシロップ使用）
・マイタケ
※神崎さんの分量は全てざっくりです！笑
材料の量は決まりなく、家庭のお好みで増やしたり減らしたりして下さいとのこと😊
鶏肉のピリッと炒めのレシピ
①フライパンにごま油を大さじ１程度入れて、弱火で唐辛子を軽く炒める。
②唐辛子に熱が入ったら一旦取り出し、にんにく（みじん切り）とネギを入れて焦がさないように炒める。
③香りが出てきたら、にんにくとネギをフライパンの端に寄せて、鶏肉を皮を下にして入れて焼いていく。
④鶏肉の皮の面が焼けたらひっくり返し、反対面も焼いていく。
⑤フライパンに紹興酒を大さじ１程度加え、炒める。
⑥チンゲン菜と、取り出しておいた唐辛子を加えて炒める。
⑦全体に火が通ったら、醤油を１〜２まわし、砂糖（神崎さんはアガベシロップ）をスプーン半分〜１杯程度加えて完成。
最後に旦那様【河北さん】の味見で醤油をひとまわし追加で加えられてました😊
神崎恵さん紹介｜鶏肉のピリッと炒めの材料の準備を写真付きで解説💡
材料の準備について、写真付きで解説していきます。
鶏もも肉は、一口大に切って塩こしょうをふっておきます。
神崎さんは鶏肉３パック使われてました。
ご家族の好物メニューですぐ無くなってしまうそうです✨
にんにくはみじん切りに。 ちょっと粗かったかな。笑
最近は自粛期間で夫以外誰にも会わないので、昼夜構わず大好きなにんにく沢山使ってお料理しています（笑）
私もにんにく大好きでよく使うのですが、切った後の手のにおいはどうしても気になってしまうので・・
食品用手袋使って切っています😂
ちょっと切りづらくはなりますが、においが気になる下にはオススメです👍
介護用じゃなくて食品用を買われて下さいね（笑）
唐辛子は種を取っておきます〜
そして、チンゲン菜が無かったので小松菜で代用。笑
ねぎは、ざくざくと斜めに適当に。
神崎さんが、しきりに「マイタケ入れると美味しいんだよ〜」と言っていたので、冷凍庫でストックしておいたマイタケも入れました♡
安いときに、カットきのこを買っておいて冷凍しておくと本当に便利です💕
材料が準備できたら、フライパンで手順通り炒めていきます🍳
ちなみに、神崎さんが使われていたお気に入りにだという”ごま油”はこちらと思われます♫
私も早速ポチりました（笑）
鶏肉のピリッと炒めの完成✨
にんにくの香りと、唐辛子がピリッとアクセントになって、お箸がすすむ美味しいおかずでした✨
切って炒めるだけの簡単レシピ有り難い〜🙏
にんにく・ねぎ・唐辛子・ごま油など風味のあるものを使うと、醤油などの調味料は少なめでも美味しいので、減塩にもなって嬉しいです💕
最近外出自粛であまり動かないせいで普段よりむくみやすいので、塩分の摂り過ぎにも注意したいですね・・⚠
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、神崎恵さん・田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、神崎恵さんや田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに神崎恵さん・田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 デリケートゾーンの蒸れやムズムズなどの悩みには神崎恵さん絶賛の「エストール インナージェル」もオススメです！ 正しい知識・エビデンスを重視して産婦人科学発想から生まれたデリケートゾーン用インナージェルなんだとか✨ 腟内フローラとして注目されている善玉菌ラクトバチルス乳酸菌（※1）や乳酸・ヒアルロン酸が配合されていて、粘膜の乾燥・雑菌の繁殖・自浄作用の低下などデリケートゾーンの不快感をケアできるのだそうです！ また、専用アプリケーターでサッと腟内に直接注入して使えて、簡単かつ衛生的で、神崎恵さんもタンポンみたいな形で使いやすいとオススメしていました😊 弱酸性pH3.4～4.4でデリケートゾーンに優しく、6つの無添加処方（※2）で安心して使えるそうです！ ちなみに、以下のリンクからならお試し3本セットを約66％OFFでたった500円・送料無料・買い切りで試すことが出来るのでオススメです！ ＼【約66%OFF・たった500円！】エストール インナージェル お試しセット（送料無料・買い切り）／ また、実際に使用したレビューも書いているので気になる方はこちらもご覧ください！ ≫ エストール インナージェル 使用レビュー！特徴・効果・感想・口コミなど ※1：還元発酵乳酸菌®（皮膚コンディショニング成分：乳酸菌培養液・デキストリン・ウメ果実エキス・海水）に含有 ※2：着色料・合成香料・防腐剤・アルコール・鉱物油・石油系界面活性剤 無添加デリケートゾーンの蒸れやムズムズなどの悩みには神崎恵さん絶賛の「エストール インナージェル」もオススメ！
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