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最近、美容家・石井美保さんの著書「一週間であなたの肌は変わります」を読んでスキンケアを見直したところ、少しずつ肌が変わってきたように実感しているのでその変化をご紹介したいと思います！
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの部分美容液「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメです✨ ロート製薬の皮膚科学研究に基づいて開発したハイレベルなサイエンススキンケア製品なんだそうです😊 皮脂の分泌を抑制してくれるアゼライン酸（整肌保湿成分）が配合されており、ニキビや毛穴の脂にアプローチが出来るのだとか✨ アゼライン酸は、海外ではニキビ治療薬として承認されている成分なので、ニキビ・ニキビ跡などが気になる方にはオススメです！ 以下のリンクからなら、「ダーマセプトRX AZAセラム」が初回限定で20％OFFで3,960円・送料無料・回数縛りなしで、さらに保湿乳液・日焼け止め（各3包）も付いてくるのでお得ですよ！
石井美保さん著書「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと
石井美保さんの著書を読んで見直した点はこちらです。
「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと
・洗顔はこすらないように、たっぷりの泡でモフモフ押し洗いを徹底
・洗顔後のすすぎは”ぬるま湯”か”冷たくない水”で
・顔に直接シャワーをかけない
・スキンケアや日焼け止めを塗る時は、肌をこすらないように手のひらになじませてからプレス塗り
・乳液だけ使用→クリームをプラス
特に、肌をこすらないことを徹底してみました！
石井美保さんは肌をこすらないことをとにかく大切にしていて「こすらない洗顔」を提唱していますよね。
ご自身が、洗顔を見直すことで肌が変わったと実感されたとか。
「一週間であなたの肌は変わります」でスキンケアを見直して実感した効果レビュー
スキンケアの見直しで実感した効果①｜肌が乾燥しづらくなった
スキンケア方法を見直してまず実感したのが、乾燥しづらくなってきたことです。
こすらないことで乾燥が良くなると石井さんが仰っていましたが、やはりこすってしまって肌に刺激になると良くないのだと実感💦
また、洗顔の水温度を見直したことも大きかったと思います。
これまで、夜はお風呂で洗顔をしていてお湯で洗ってしまっていたので、その時に必要な油分が失われてしまっていたのかなと😅
石井さんいわく、身体を洗うくらいの温度で顔を洗うのは熱すぎるとのことなのです。
スキンケアの見直しで実感した効果②｜肌の赤みが軽減
私は赤みが出やすい肌なのですが、洗顔などで今まで以上にこすらないことを意識していたら赤みも減ってきたように感じます✨
こすると肌の刺激になって赤みが出るというのは、よく考えたら当然ですよね・・💦
スキンケアの見直しで実感した効果③｜肌が潤ってツヤが出てきた
それまで、乳液とクリームは両方「フタ」の役割だと思っていたので、ほとんど乳液しか使っていなかった私。
この本を読んで役割の違いを知ってから、乳液とクリームの両方を使うようにしています。
保湿をしっかりしてあげることで、肌が潤ってツヤも増してきたように感じます。
美肌もコツコツ努力の積み重ねですね・・
楽しみながら頑張りたいと思います！
「一週間であなたの肌は変わります」を購入したときの記事はこちらに記載しています♡
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石井美保さん新刊「一週間であなたの肌は変わります」の感想をレビュー 〜美肌のためのスキンケアメソッドがたっぷり〜
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公式サイトより引用 ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの部分美容液「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメです✨ ロート製薬の皮膚科学研究に基づいて開発したハイレベルなサイエンススキンケア製品なんだそうです😊 皮脂の分泌を抑制してくれるアゼライン酸（整肌保湿成分）が配合されており、ニキビや毛穴の脂にアプローチが出来るのだとか✨ アゼライン酸は、海外ではニキビ治療薬として承認されている成分なので、ニキビ・ニキビ跡などが気になる方にはオススメです！ 以下のリンクからなら、「ダーマセプトRX AZAセラム」が初回限定で20％OFFで3,960円・送料無料・回数縛りなしで、さらに保湿乳液・日焼け止め（各3包）も付いてくるのでお得ですよ！ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメ！
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