ブログに遊びに来て下さり、ありがとうございます。
2021年4月28日に放送された「ソレダメ」に石井美保さんが出演されていました😊
今回は「紫外線対策の新常識」というテーマで、 紫外線対策に関して予防策や気をつけるべき食事、日傘の選び方などを紹介していましたのでまとめてみました！
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや美白・シミ・くすみケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） ≫ 石井美保さんおすすめ 美白・シミ・くすみケア まとめ（化粧水・美容液・クリーム・サプリなど） 目次 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『こすらなければ、美肌』には効果的な美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、VoCE・MAQUIA・@cosmeなど数々のベストコスメを受賞している話題のビタミンC化粧水「ドクターシーラボ® VC100エッセンスローションEX」もオススメです！ 石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん・神崎恵さんなどもオススメしている大人気シリーズがリニューアルしたのだとか✨ 独自技術でカプセル化したマイクロ高浸透ビタミンC※を1回の使用量に約100兆個※も配合することで、透明感・乾燥・毛穴の目立ちなどの肌悩みにアプローチしてくれるのだそうです😊 また、ナイアシンアミド※・Wヒアルロン酸※・コラーゲン※も贅沢に配合されているのだとか！ まるで美容液のようにトロっとした濃厚なテクスチャーなのに、ベタつかずに肌にすっと馴染んでしっとりして使い心地も良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、VC100エッセンスローションEX：28ml（1,089円相当）にVC100エマルジョンEX：28ml（約1,089円相当）もついてくる数量限定10日間トライアルセットを約54％OFFのたった990円（税込）・送料無料・買い切りでお得に試せるのでオススメです！ ＼【約54％OFF・たった990円！】ドクターシーラボ® VC100 数量限定10日間トライアルセット（買い切り！）／ ※高浸透ビタミンC：パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（整肌成分） ※100兆個：1回の使用量あたり（概算値） ※毛穴：乾燥による毛穴の目立つ肌 ※ナイアシンアミド：整肌成分 ※Wヒアルロン酸：加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na（整肌・保湿成分） ※コラーゲン：加水分解コラーゲン(保湿成分）
石井美保さんが「ソレダメ」に出演して“紫外線対策の新常識”を紹介！
2021年4月28日に放送された「ソレダメ」に石井美保さんが出演されていました。
石井美保さんが紹介されていた“紫外線対策の新常識”
石井美保さんの「紫外線対策の新常識」
①朝からではなく夜から予防
└寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
└寝る1時間前はスマホを見ない
└おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
②朝はフルーツを食べない！
└フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
└柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
③日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
└遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
└遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”①｜朝からではなく夜から予防
まず1つ目に、紫外線対策の予防に関する新常識を紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【予防】｜寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
ポーラの研究によると寝る前にスマホやPCを使うとブルーライトや様々な光の影響を受けて、日焼けから肌を守るメラトニンが減少してしまうのだとか！
実際に前日の夜にスマホやPCなどを見た人と見なかった人では、次の日に受ける紫外線のダメージが違うのだそうです💦
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【予防】｜寝る1時間前はスマホを見ない
石井美保さんが紫外線対策の予防として紹介していたのが「寝る1時間前はスマホを見ない」という対策です✨
翌日に紫外線のダメージを受けにくくするためにも大事ですね😊
さらに、ブルーライトカットが装備されている日焼け止めクリームを使えば、さらに肌ダメージは避けられるのだとか！
おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
番組ではブルーライトカットできるクリームとして『POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX』が紹介されていましたね。
美的・MAQUIA・VoCEなど多数の美容メディアでベストコスメを受賞しており、神崎恵さんや友利新さんも絶賛している日焼け止めなんだとか✨ 「美白（※1）ケア × UVカット」を実現しつつ、大気汚染・近赤外線・ブルーライトなどからも肌を徹底的に守ってくれるのだそうです！ また、汗に反応してUVカット効果がUPしてくれたり、肌の動きに合わせてUV膜をキープしてくれたりもするのだとか💡 さらに、POLA独自の美容成分で透明感をサポートしつつ、糖化ケア・肌荒れの炎症ケアをしてくれる成分も入っているのだとか！ 神崎恵さんも「日焼け止めなのにスキンケアのような感じで透明感が上がる！」絶賛していました😊 「POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX」を実際に使用した感想 ①ベタつかないし、乾燥もしない良いとこ取り感がすごい！ ちなみに、実際に使用してみた詳細レビューが気になる方はこちらもご覧ください！ ≫ POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX 使用レビュー｜ポーラの美白日焼け止め 特徴・口コミ・評判など （※1）メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ・そばかすを防ぐこと
②白浮きせずにナチュラルにトーンアップしてくれる！
③特別感があり、使い度にテンションが上がる！
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”②｜朝はフルーツを食べない！
続いて2つ目に、紫外線対策の食事に関する新常識を紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【食事】｜フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
柑橘系のフルーツは美容に気を使って食べている人も多いと思いますが、柑橘系のフルーツが逆にシミの原因に作っていることもあるそうです💦
柑橘系のフルーツはソラレンという物質を多く含んでおり、紫外線を多く取り込む光毒性があるのだとか。
ソラレンは食後2時間後〜7時間後に影響が出ると言われているので、朝に食べるのはNGなんだそうです🍊
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【食事】｜柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
ソラレンの影響時間を踏まえると、柑橘系のフルーツを食べるのであれば夕方以降がオススメだそうです✨
ちなみに、紫外線対策にも詳しい友利新さんも柑橘系のフルーツを食べたらしっかりと日焼け止めなどの紫外線対策をするか、夕方以降に食べたほうが良いと言っていましたね😊
友利新さんの日焼け止め・UVケアアイテムのオススメが気になる方はこちらもどうぞ！
≫ 友利新さんオススメ｜2021年新作 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”③｜日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
最後の3つ目に、紫外線対策の日傘に関する新常識も紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【日傘】｜遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
日傘選びの際にまず大事なのは遮光率だそうです。
石井美保さんいわく“遮光率99.8%以下はほとんど意味がない”のだとか💦
遮光率99.8%以下だと、日傘を差しているものの、光が入ってしまっている状態なのだそうです。
日傘を選ぶ際には遮光率99.8%より上のものを選びましょう😊
ちなみに、“美のカリスマ”として有名な田中みな実さんは日傘は遮光性100%のサンバリアという日傘を使用しているそうです！
田中みな実さんが使用する日焼け止め・UVケアグッズが気になる方は、こちらもどうぞ！
≫ 田中みな実さんの日焼け止め・UVケア使用品 まとめ 〜リップや日傘、飲む日焼け止めも〜
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【日傘】｜遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
日傘の中で熱がこもるとメラニンが増えやすくなって、日焼けをしやすくなってしまうのだとか💦
なので、日傘の中を涼しくするために遮熱効果があるものを選ぶのが大事なのだそうです😊
石井美保さんがソレダメで教えてくれた“紫外線対策の新常識”でキレイな肌を手に入れよう！
今回は「石井美保さん「ソレダメ」出演｜紫外線対策の新常識！予防・食事・日傘の新常識を伝授！（4/28 放送）」という形で石井美保さんの紫外線対策をご紹介しましたが、ポイントをまとめておきます。
石井美保さんの「紫外線対策の新常識」
①朝からではなく夜から予防
└寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
└寝る1時間前はスマホを見ない
└おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
②朝はフルーツを食べない！
└フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
└柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
③日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
└遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
└遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
石井美保さんが教えてくれた「紫外線対策の新常識」を意識して、美肌を目指したいですね😊
ちなみに、石井美保さんはご自身で遮光率99.9%の日傘もプロデュースしていて4月28日〜30日の3日間限定で予約販売中なので、気になる方にはオススメです！
≫ 石井美保さんの日焼け止め・UVケア使用品 まとめ 〜飲む日焼け止めや日傘も！〜
公式サイトより引用 友利新さん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・大野真理子さん・天野佳代子さんも絶賛している「ディープ紫外線※」までしっかりカットできるUV化粧下地「アスタリフト D-UVシールド トーンアップ」もオススメです！ UVA・UVBだけでなく、「ディープ紫外線※」と呼ばれる肌の奥深くまで届く紫外線からも守ってくれる頼もしさを備えているそうです！ また、アスタリフトならではのフィルム技術が採用されており、肌の動きにしなやかにフィットするので、時間が経っても強固なUV膜をキープしてくれるのだとか💡 さらに、ディープ紫外線が含んでいる青色の光を活かした独自処方によって、トーンアップ効果※を引き出してくすみ・毛穴・色ムラまで自然にカバー※してくれるのだそうです😊 日焼け・シミ対策以外にも、保湿成分により1日中うるおいが続く※・敏感肌でもOK※・洗顔で落とせるなど嬉しいポイントが多いのだとか！ 以下のリンクからなら、期間限定で神崎恵さん・友利新さん・滝沢眞規子さんもおすすめしている美白美容液「ホワイトジェリーアクアリスタ」と特別セットが20％OFF・送料無料・買い切りで購入できるのでお得ですよ！ ＼【期間限定・20％OFF！】アスタリフト D-UVシールド トーンアップ・ホワイトジェリーアクアリスタ 特別セット ／ 「アスタリフト D-UV シールド トーンアップ」を使用した感想 ①軽くて伸びが良くなめらかなつけ心地 ちなみに、実際に使用してみた詳細レビューが気になる方はこちらもご覧ください！ » 「アスタリフト D-UV シールド トーンアップ」使用レビュー｜ディープ紫外線まで防ぐUVケア！ ※長波長UVA-I ※メイクアップ効果による ※朝塗布して夕方洗顔するまで ※敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み。（全ての人に肌トラブルが起きないわけではありません）友利新さん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・大野真理子さん絶賛の「アスタリフト D-UVシールド トーンアップ」もオススメ！
②薄付き＆ほんのりトーンアップでナチュラルな仕上がり
③機能面＆コスパ面の両方が良くておすすめ
公式サイトより引用 VoCE・MAQUIA・@cosmeなど数々のベストコスメを受賞している話題のビタミンC化粧水「ドクターシーラボ® VC100エッセンスローションEX」もオススメです！ 石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん・神崎恵さんなどもオススメしている大人気シリーズがリニューアルしたのだとか✨ 独自技術でカプセル化したマイクロ高浸透ビタミンC※を1回の使用量に約100兆個※も配合することで、透明感・乾燥・毛穴の目立ちなどの肌悩みにアプローチしてくれるのだそうです😊 また、ナイアシンアミド※・Wヒアルロン酸※・コラーゲン※も贅沢に配合されているのだとか！ まるで美容液のようにトロっとした濃厚なテクスチャーなのに、ベタつかずに肌にすっと馴染んでしっとりして使い心地も良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、VC100エッセンスローションEX：28ml（1,089円相当）にVC100エマルジョンEX：28ml（約1,089円相当）もついてくる数量限定10日間トライアルセットを約54％OFFのたった990円（税込）・送料無料・買い切りでお得に試せるのでオススメです！ ＼【約54％OFF・たった990円！】ドクターシーラボ® VC100 数量限定10日間トライアルセット（買い切り！）／ ※高浸透ビタミンC：パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（整肌成分） ※100兆個：1回の使用量あたり（概算値） ※毛穴：乾燥による毛穴の目立つ肌 ※ナイアシンアミド：整肌成分 ※Wヒアルロン酸：加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na（整肌・保湿成分） ※コラーゲン：加水分解コラーゲン(保湿成分） 美白・毛穴・乾燥などが気になる方には、石井美保さん・友利新さん絶賛の「ドクターシーラボ® VC100エッセンスローションEX」もオススメ！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
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