この記事では、習慣化したいことを身につけるのに役立つアプリ「Habitify」をご紹介しようと思います。
Habitifyで解決できる悩み
・自分を変えるための行動をしたいのに上手くいかない！
・日々の習慣として身につけたいことがあるけど継続できない！
・習慣化に取り組みたいけど上手く管理する方法が見つからない！
このような悩みを感じている人はぜひ読んでみてください！
読書とか、運動とか、スキル習得とか、早起きとか、新しく習慣化して自分を変えたいと思うものの、なかなか上手くいかないことって多いですよね。
新しい習慣を身に着けて、自分を変えるのにHabitifyというアプリはかなり役立つので、Habitifyがどんなアプリで、どのような機能があるのかをお伝えします。
目次
習慣化アプリ「Habitify」とは
Habitifyは、自分が身につけたい行動を習慣化するための管理・サポートをしてくれるアプリです。
新しく習慣を身につけようとするとどうしても挫折してしまいがちですよね。
「これをやろう！」を決めたものの、三日坊主で終わってしまうなんてことも多いですよね。
習慣を身につけるためには、「意識して実施し続けること」+「出来た事実を可視化すること」が大事だと思います。
Habitifyは、習慣化したい事項を簡単に設定できて、常に意識できるようにリマインドしてくれて、実施進捗をわかりやすく可視化できる機能が備わっているので、習慣化に最適です。
習慣化アプリとかタスク管理アプリとかは色々とあると思いますが、
Habitifyは、操作がシンプルで使いやすいことと、継続の進捗度合いがわかりやすく可視化できることが特徴です。
あとは、Apple Watchと連携して使うことが出来ることも個人的にはかなりGoodポイントです。
Habitifyのおすすめポイント
●いつでもどこでも簡単に使用できる
→iPhone・iPad・Apple Watch・Mac・Android・Webで使用可能
→UIがシンプルで使いやすい
●設定した習慣を常に意識できる
→適切な時間にリマインドしてくれる
●習慣の目標回数や目標時間を管理できる
→週間ごとに目標の回数・時間を設定できる
●習慣の進捗度合いや達成率を可視化できる
→どのくらい出来ているかをデータで確認・分析できる
ここからは具体的にHabitifyがどのような点でおすすめなのかをご紹介していこうと思います。
Habitifyのおすすめ1｜いつでもどこでも簡単に使用できる
Habitify｜iPhone・iPad・Apple Watch・Mac・Android・Webで使用可能
まず、HabitifyはiPhone・iPad・Apple Watch・Mac・Android・Webで使用可能です。
なので、基本的にはスマホかPCがあればいつでもどこでも使用することができます。
習慣化をするためには、最初は常に意識して管理・実施する必要があるので、いつでもどこでも使えるのはありがたいですね。
Habitify｜シンプルなUIで使いやすい
さらに、HabitifyはシンプルなUIで使いやすいのも特徴です。
習慣は毎日実施するものも多いので、簡単に使えるかどうか・操作がしやすいかどうかも大事ですよね。
Habitify｜Apple Watchと連携できる
Apple Watchと連携して、Apple Watchで習慣の実施したかどうかをチェックできるのもありがたいです。
実施したのにチェックするのを忘れていたということもあるあるだと思うので。
習慣を実施したあとは忘れずにApple Watchでチェックするようにしています！
Habitifyのおすすめ2｜設定した習慣を常に意識できる
Habitifyでは習慣を設定する際に、習慣の繰り返し頻度や実施時間帯、リマインダーの時間を設定することができます。
新しく始めようとする習慣は、どうしても意識から抜けがちなので、自分が最初に決めた頻度で、決めた時間にリマインドをしてくれるのはかなり助かります。
Habitify｜繰り返し頻度の設定
どの曜日に実施するかを決める日単位と、何日ごとに実施するかを決めるインターバルの2種類で繰り返しの頻度を設定することができます。
Habitify｜実施時間帯の設定
習慣を実施する時間帯を「午前」「午後」「夜」「いつでも」の中から選択することができます。
また、「午前」「午後」「夜」の時間帯は自分で何時〜何時を「午前」にするかを変更することが可能です。
時間帯を設定しておくことで該当の時間帯に実施すべき習慣として表示をすることができます。
Habitify｜リマインダー時間の設定
習慣ごとに何時何分にリマインダーを通知してもらうかを設定することができます。
設定しておくとiPhoneやApple Watchで通知を受け取ることができます。
リマインダーがほしい時間に設定しておければ、実施するのを忘れたという事態を防ぐことができます。
また、リマインダーは複数設定も可能なので一日に何回か実施したい習慣に関しては、いくつかのリマインダーを設定しておくことも可能です。
Habitifyのおすすめ3｜習慣の目標回数や目標時間を管理できる
Habitifyは習慣化したい事の1日あたりの目標回数や目標時間を設定することができます。
設定した回数や時間に対して、今日は何回できたか、何分できたかを記録することができます。
この機能があることで、最初は少ない回数・少ない時間から習慣化した上で徐々に回数や時間を増やしていくということもできます。
「小さな習慣」という書籍でも、習慣は「小さ過ぎて失敗しようがない」ものから始めるのが大事と書かれているので、最初は小さな目標にして慣れていくためにもこの機能をうまく使うと良いと思います！
※ツールも大事ですが、習慣化のための考え方を身につける上で「小さな習慣」という書籍はおすすめなのでご興味あれば読んでみてください！
Habitifyのおすすめ4｜習慣の進捗度合いや達成率を可視化できる
Habitifyでは、設定した習慣を自分自身がどれくらい実施することが出来ているかの進捗度合いや達成率をわかりやすく可視化してくれます。
この可視化の要素も継続をするための習慣管理をする上では大事ですよね。
ただ、他のアプリだとこの可視化の部分が複雑すぎて分かりづらかったり、見栄えが微妙だなっと思うものが多かったのですが、個人的にはHabitifyはかなりしっくりきました。
習慣化する項目の種類にもよるのかと思いますが、そこまで複雑な習慣を身につけるのではないのであればHabitifyの可視化機能があれば十分だと思います。何事も必要十分が大事ですよね。
ちなみに、習慣のカテゴリー設定とかも出来るので、カテゴリーを設定しておけばカテゴリーごとの達成率を確認することも出来たりします。
習慣を身に着けて理想の生活を目指すには習慣化アプリ「Habitify」がおすすめ！
今回は「Habitify｜毎日の習慣を継続できるアプリ！おすすめポイントとレビュー」という形で、習慣化アプリであるHabitifyをご紹介させていただきました。
改めておすすめポイントをまとめると以下になります。
Habitifyおすすめポイント
●いつでもどこでも簡単に使用できる
●設定した習慣を常に意識できる
●習慣の目標回数や目標時間を管理できる
●習慣の進捗度合いや達成率を可視化できる
習慣化は最初は大変ですが、自分がやりたいことを習慣化することで自分が理想とする生活に近づいていくことが出来ると思います。
個人的には、シンプルで必要な機能が十分に備わっているのでかなり重宝して使っています。
Apple Watchと連携して使えるので、日常の中で使うことが出来るのもかなりGoodポイントです。
あとは、有料プランは費用がかかるので「お金をかけている以上はしっかりこのアプリを使って習慣化を成功させないと！」という気持ちになるにも良いところだと思っています。
ぜひHabitifyを使って理想の生活を送るための習慣を身につけるチャレンジをしてみてください！
ちなみに、HabitifyとApple Watchとの連携の話を振れましたが、Apple Watchの便利さを別記事で書いているので、興味あれば読んでみてください！
» Apple Watch(アップルウォッチ)｜初代から約5年間使って感じるメリット・デメリット
最後までお読みくださりありがとうございました！
