ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。
今回は、美容家の石井美保さんが食べていると言っていたビオクラのクッキーを食べてみたのでレビューしています。
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 目次 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！ 「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨ ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡 また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊 以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス 限定キット（送料無料・買い切り）／ （※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケア
美容家・石井美保さんは体型コントロールのために「白砂糖」を摂り過ぎない
石井美保さんはスキンケアの他、食べ物にもかなり気を使っていらっしゃることで有名ですよね（運動はウォーキングやストレッチなど、無理なくできることをされているそうです）。
本当は甘いものが大好きらしいのですが（意外！！）、白砂糖は摂りすぎないようにされていて、時間があるときは手作りのおやつを召し上がるとか。
以前インスタグラムでバターや白砂糖を使わない手作りのクッキーをUPされていましたが、それがとても美味しそうでした♡
この投稿の中で、「手作りする時間が無いときは成城石井かナチュラルローソンでビオクラさんのクッキー買う」と仰っていたのが気になり、実際に購入してみました♡
石井美保さんオススメ｜トランス脂肪酸0の「マクロビオティッククッキー」
こちらが、ナチュラルローソンで購入したビオクラの「マクロビオティック クッキー」
国産小麦粉、国産てんさい糖、国産の天日塩というシンプルな材料で作られています。
保存料や香料といった添加物を使わず、ショートニングも使用しない「トランス脂肪酸ゼロ」というのがこちらのクッキーの魅力。
ショートニングやマーガリンなどに含まれる”トランス脂肪酸”は、日常的に多く摂り過ぎていると心臓病の原因になったり、悪玉コレステロールを上げて善玉コレステロールを下げるなど、生活習慣病へのリスクが懸念されている脂質です。
今はトランス脂肪酸フリーのショートニングも販売されていますが、やはりまだまだトランス脂肪酸を含むお菓子も多く並ぶ中で、手軽に買えるこういったお菓子は嬉しいですよね✨
石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」の味と栄養成分
今回購入したのは、マクロビオティッククッキーの「かぼちゃ」と「紫いも」。
小ぶりの可愛らしいクッキーです。
食べてみると、素朴で優しい味で、ほんのりとした甘さが口に広がります。
噛めば噛むほど甘みを感じられて、その素朴さがまた癖になり、つい手が伸びてしまう味です♡
軽い食感ですが、食べごたえもあり時間をかけて食べると満足感も感じられるクッキー。
好みの味だったので、また買いに行きたいと思います✨
石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」が購入できる場所・クッキーの種類・お値段は？
石井美保さんオススメ｜マクロビオティッククッキーが購入できる場所は？
こちらのクッキーは、成城石井とナチュラルローソンで購入することができます。
ネットでも購入できますが、まとめ買いでないと送料が少しお高くつきそうですね💦
石井美保さんオススメ｜マクロビオティッククッキーの種類は？
私は近所のナチュラルローソンで購入しましたが、そちらの店舗に取扱のあった味がこちらです。
・かぼちゃ
・紫いも
・かぼちゃ＆ペカンナッツ
・よもぎ＆ペカンナッツ
・紫いも＆ペカンナッツ
・豆乳きなこ
・豆乳ココナッツ
・豆乳ほうじ茶
公式オンラインを覗いてみると、季節限定で塩レモンやいちご＆小豆など、他の種類も出ているようですね😊
石井美保さんオススメ｜マクロビオティッククッキーのお値段は？
今回購入したマクロビオティッククッキーのお値段は、270円＋税でした。
豆乳シリーズや季節限定の商品のものは290円＋税になっているようです。
石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」身体に優しい素材でも、食べ過ぎは注意♡
身体に優しい素材で作られたクッキーなので、罪悪感なくつい食べ過ぎてしまいそうですが、糖質量が多いので食べすぎるともちろん太りますね😅笑
マクロビクッキーの実際の栄養成分表示がこちら。
1袋の炭水化物量が31.3gでした。
食物繊維量の記載が無いので正確な糖質量は分かりませんが、ダイエット中はおやつの糖質量を10g以内に抑えるというのが一つの基準ということを考えると、適量は1/3袋程度。
美味しくても普段から食べ過ぎてしまうのは注意です（笑）
石井さんも、手作りのクッキーのインスタ投稿でも「PC作業をしながら1個か2個」と書いていますね。
1個か2個でちゃんと手が止められるの、偉すぎます（笑）
身体に優しくて美味しいからといって食べすぎは注意ですが、身体に優しいこういったクッキーが手軽に買えるのは有り難いですね😊
口さみしくて何か食べたいなというとき、また利用したいと思います✨
【関連記事】
石井美保さんオススメ｜成城石井の「北海道えびすかぼちゃのパンプキンプリン」
公式サイトより引用 ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！ 「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨ ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡 また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊 以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス 限定キット（送料無料・買い切り）／ （※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケアシワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には、友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さん絶賛の「ライース® リンクルクロス」もオススメ！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
石井美保さんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら
↓↓↓↓↓↓
最後までお読みくださり、ありがとうございます🍀