竹脇まりなさんオススメ｜スターバックスのダイエット向きメニューとカスタム方法 まとめ

ダイエット中でもスターバックスは行きたくなりますよね💦

そんな方のためにYoutuberの竹脇まりなさんが「スターバックスのダイエット向きメニュー＆カスタム方法」を紹介していたのでまとめてみました😁

ダイエット中でもスターバックスを楽しみたい方にはオススメです✨

ちなみに、竹脇まりなさん使用のプロテイン・サプリメント・健康食品やスキンケア・ヘアケアもまとめているので気になる方はご覧ください✨

≫ 竹脇まりなさん使用 プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ

≫ 竹脇まりなさん使用 スキンケア・ヘアケア グッズ まとめ

宅トレYoutuber “竹脇まりなさん”とは？

竹脇まりなさん（@takemari1219）は、宅トレの動画をメインで配信している人気Youtuberです。

自粛期間中に家で運動したいと思って動画を探したら、竹脇まりなさんのHANDCLAPの動画を見つけて宅トレをしたのがきっかけで知りました。

いつも笑顔でパワフルなまりなさんから元気をもらえるので他の動画も楽しく見させてもらっています😊

 

ちなみに、バストの垂れ・離れや姿勢の改善には、紗栄子さん使用のおしゃれなスポーツブラ「アップミースタイリングブラ」がオススメです！

10,000人以上の女性のボデイメイクの実績をもつエステティシャン監修で、”猫背”や”巻き肩”などの女性が陥りがちな悪い姿勢に着目して作られているのだそうです😊

流れ胸をぐっと集めて、しぜんに美姿勢をキープし、きゅっとくびれをサポートすることで、いつでも着るだけでスタイルアップが叶うのだとか✨

ノンワイヤーだけどホールド感があり、着心地も良く、下着感のないデザインでおしゃれに着ることができるので、紗栄子さんはピラティスのウェアとしても使っているそうですよ😊

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また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！

» 紗栄子さんおすすめ「アップミースタイリングブラ」詳細レビュー｜特徴・効果・感想・口コミなど

竹脇まりなさんが「スタバのダイエット向きメニュー＆カスタム方法」を公開！

そんな竹脇まりなさんが『【ダイエット】スタバに行ったらこれ頼もう!!!!減量中おすすめ商品とカスタム方法!!!』という動画を公開していました😋

ダイエット中にも頼んでもOKラインなスターバックスのメニューを知ることが出来るので必見ですね✨

ダイエット向きメニューやカスタム方法をうまく活用してスターバックスを楽しみたいですね😋

 

ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！

@cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨

毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡

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また、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 田中みな実さんおすすめ プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下）

≫ 小田切ヒロさんおすすめ プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下）

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー＆カスタム方法 一覧

竹脇まりなさんが動画の中で紹介していたダイエット向きメニュー＆カスタム方法を一覧でまとめてみました😊

商品名だけ知りたい方はこちらをどうぞ！

それでは、それぞれの詳細をご紹介したいと思います！

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー 詳細

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー①｜ブラックコーヒー

竹脇まりなさんがオススメしていたスタバのダイエット向きメニュー①は「ブラックコーヒー」です。

ブラックコーヒーに入っているカフェインは、筋肉の増加を助けてくれたり、食欲を抑えてくれるので、ダイエットに非常に良いのだとか✨

朝や午前中に飲んでおくと食欲が安定するのでオススメなのだそうです😊

出来ればホットコーヒー、もしくは、氷抜きのアイスコーヒーのほうが身体が冷えないので良いのだとか💡

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー②｜パッションティー

竹脇まりなさんがオススメしていたスタバのダイエット向きメニュー②は「パッションティー」です。

パッションティーはノンカフェインで、酸味があって美味しいのでオススメとのこと😊

カロリー・糖質・脂質が0なのでダイエット中に良いそうです✨

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー③｜ムースフォームラテ（アイス）

竹脇まりなさんがオススメしていたスタバのダイエット向きメニュー③は「ムースフォームラテ（アイス）」です。

ムースフォームは、無脂肪乳をフォームにしており、非常にローカロリーなんだとか✨

ちなみに、たけまりさんはベースを無脂肪乳に変更して飲んでいるのだそうです😊

ミルクの甘味があって、コーヒーもダブルショットで入っていて美味しいのだとか！

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー④｜マンゴーパッションティーフラペチーノ

竹脇まりなさんがオススメしていたスタバのダイエット向きメニュー④は「マンゴーパッションティーフラペチーノ」です。

番外編として、脂質オフのダイエットをしている人にはオススメなのがこちらなのだとか✨

糖質は30gほど入っているものの、脂質が0なので良いそうです😊

シャーベット状のマンゴーの味が強くてトロピカルな感じなのだとか！

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー⑤｜プロテインバー チーズ＆フルーツ

竹脇まりなさんがオススメしていたスタバのダイエット向きメニュー⑤は「プロテインバー チーズ＆フルーツ」です。

たんぱく質がしっかり入っているのでギリギリおすすめに入れたのだとか✨

チーズケーキのようなおいしさで、プロテインバーとは思えないほど美味しいのだとか✨

ドライフルーツの味が効いていて、美味しいと言いながら食べていました😊

ちょっとしたご褒美として、ブラックコーヒーと一緒に食べるのであればギリOKとのこと！

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きメニュー⑥｜プロテインバー チョコレート＆ナッツ

竹脇まりなさんがオススメしていたスタバのダイエット向きメニュー⑥は「プロテインバー チョコレート＆ナッツ」です。

こちらもたんぱく質は多いものの、炭水化物量が多いので気をつける必要ありとのこと！

超濃厚チョコレートケーキのような味で美味しいそうです😊

たんぱく質が11gも入っている味とは思えないとおすすめしていました✨

半分食べただけでずっしりしているので、ご褒美プロテインバーとして間食にオススメとのこと！

竹脇まりなさんおすすめ スタバのダイエット向きカスタム方法 詳細

竹脇まりなさんおすすめ スタバのカスタム方法①｜無脂肪乳に変える

竹脇まりなさんおすすめのスターバックスのカスタム方法①は「無脂肪乳に変える」です。

竹脇まりなさんおすすめ スタバのカスタム方法②｜ホイップなしにする

竹脇まりなさんおすすめのスターバックスのカスタム方法②は「ホイップなしにする」です。

竹脇まりなさんおすすめ スタバのカスタム方法③｜シロップなしにする

竹脇まりなさんおすすめのスターバックスのカスタム方法③は「シロップなしにする」です。

竹脇まりなさんおすすめ スタバのカスタム方法④｜ソースなしor少なめにする

竹脇まりなさんおすすめのスターバックスのカスタム方法④は「ソースなしor少なめにする」です。

 

バストの垂れ・離れや姿勢の改善には紗栄子さん使用のスポーツブラ「アップミースタイリングブラ」もオススメ！

バストの垂れ・離れや姿勢の改善には、紗栄子さん使用のおしゃれなスポーツブラ「アップミースタイリングブラ」がオススメです！

10,000人以上の女性のボデイメイクの実績をもつエステティシャン監修のスポーツブラで、”猫背”や”巻き肩”などの女性が陥りがちな悪い姿勢に着目して作られているのだそうです😊

流れ胸をぐっと集めて、しぜんに美姿勢をキープし、きゅっとくびれをサポートすることで、いつでも着るだけでスタイルアップが叶うのだとか✨

ノンワイヤーだけどホールド感があり、着心地も良く、下着感のないデザインでおしゃれに着ることができるので、紗栄子さんはピラティスのウェアとしても使っているそうですよ😊

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また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！

» 紗栄子さんおすすめ「アップミースタイリングブラ」詳細レビュー｜特徴・効果・感想・口コミなど

毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！

毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・紗栄子さん・神崎恵さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！

@cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨

肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡

毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊

無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！

以下のリンクからなら、初めての人は今だけの数量限定キャンペーンで、タカミスキンピール お試し10mlに加えて、タカミスキンピールボディ：2包とタカミスキンピール ハンド＆ネイル：2包を試せる特別セット（2,500円（税込）相当）を実質57％OFFの1,100円(税込)・送料無料でお得に購入できるのでオススメです✨️

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ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 田中みな実さんおすすめ プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下）

≫ 小田切ヒロさんおすすめ プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下）

竹脇まりなさんオススメのスタバックスのダイエット向きメニューで楽しくダイエットを！

今回は『竹脇まりなさんオススメ｜スターバックスのダイエット向きメニューとカスタム方法 まとめ』という形でご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。

運動も大事ですが、食事もすごく大事ですよね。

竹脇まりなさんオススメのスタバのダイエット向きメニュー＆カスタム方法はオススメなのでぜひ試してみてください😋

ちなみに、手軽に野菜たっぷりの健康的なおうちごはんをを食べたい方には、MEGUMIさん・指原莉乃さん・滝沢眞規子さん・紗栄子さん・辻希美さん・冨永愛さんなどがオススメしている野菜たっぷりの宅食サービス「GREEN SPOON」もオススメです✨

野菜たっぷり・ヘルシー・たんぱく質もしっかり摂れるメニューをデリ弁当・メイン・スープ・サラダ・スムージーのジャンルから自由に選べるのだとか！

冷凍と思えないくらい美味しい野菜が特徴で、多数の品種・産地の中から最も高品質な野菜を採用し、急速冷凍しているのだそうです😊

いつでも食べたい時にレンジで温めるだけでOKなのでとても便利ですよ！

購入者の94％が満足しており、ミシュラン掲載店のシェフも推薦するくらい味が美味しいのだとか💡

また、定期便の宅食サービスではあるものの、不要な時にはいつでもスキップ・停止が可能で、解約金も発生しないので安心です💡

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※最大32%OFF：DELI BENTO8食定期便の2回目購入時と比較した場合。選択する商品や食数、購入形態によって、割引率が異なります。  ※594円（税込）：定期便初回特別

 

また、竹脇まりなさん使用のプロテイン・サプリメント・健康食品やスキンケア・ヘアケアもまとめているので気になる方はご覧ください✨

≫ 竹脇まりなさん使用 プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ

≫ 竹脇まりなさん使用 スキンケア・ヘアケア グッズ まとめ

 

竹脇まりなさんのおすすめレシピや使用品を紹介した記事一覧はこちら
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最後までお読みくださりありがとうございます！

※本記事は公開情報・本人発信・媒体掲載情報等をもとに整理したものであり、本人公認・提携・監修を示すものではありません。