今回は、ライザップの食事メソッドを手軽に実践できる「ライザップ サポートミール」
を実際に食べてみたのでレビューをお伝えしたいと思います！
こんな方にオススメ！
・手軽に低糖質な食事管理がしたい
・ダイエットのために食事管理をしたい
・ライザップの食事メソッドを体感してみたい
こんな方にはライザップ サポートミールはオススメですので、ぜひこちらの記事を読んでみてください😊
目次
ライザップとは
ライザップといえば、「結果にコミットする」というキャッチコピーで有名なパーソナルジムですよね😊
CMなどでも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
マンツーマンで、運動から食事まで指導してくれるのが特徴で、結果を出している人が多い印象です✨
医師のサポート付き通い放題プラン「RIZAPメディカル ボディメイク プログラム」というようなプログラムも出てきていたりするのだとか💡
ライザップの食事メソッドとは
ライザップといえば、糖質コントロールを主軸にした食事メソッドが有名ですよね！
糖質を控えて、カラダのもととなるたんぱく質をしっかり摂るということを大事にしています。
ダイエットを成功させるためには、運動だけでなく食生活の改善も必須なので、この食事メソッドもライザップの重要なポイントです💡
効率的なライザップ流ボディメイクは、「低糖質・高たんぱく質の食事」 × 「運動」で成り立っています✨
ライザップ サポートミールとは
今回ご紹介するライザップサポートミールは、ライザップの食事メソッドが1食に凝縮された手軽に食べられる冷凍弁当です✨
「低糖質・高たんぱく」をベースに栄養バランスの良い食事が摂れるように設計されています😊
毎日異なるメニューを楽しむことができる1週間セット・2週間セット・魚・肉セットなどがあり、自分の好みに合わせて始めることができます！
すでに35万食を超える利用があり、利用者の96%が「今後も続けたい」と回答するほど満足度の高いサービスなんだとか💡
ライザップ サポートミールの特徴
ライザップサポートミールは以下のような特徴を持っています✨
ライザップ サポートミールの特徴
①16万人のボディメイクを支えたライザップの食事メソッドを活用
②低糖質・高タンパクで栄養バランスも良いメニュー
③レンジでチンするだけで簡単に食べれて続けやすい
それぞれの特徴を詳細にご紹介したいと思います
ライザップ サポートミールの特徴①｜16万人のボディメイクを支えたライザップの食事メソッドを活用
ライザップ サポートミールの一番の特徴は、ライザップで16万人以上のユーザーをボディメイクをサポートしてきた食事メソッドを凝縮して活用していることだと思います😊
色々とな宅配弁当サービスがありますが、ライザップサポートミールならではの大きな特徴なのではないでしょうか。
ダイエット・ボディメイクのプロ集団であるライザップが本気で開発した宅配弁当だからこそ、信頼感は大きいですよね✨
ダイエットで挫折しがちなポイントも深く理解して、プロの視点から支えてくれるのはありがたいと感じます💡
ライザップ サポートミールの特徴②｜低糖質・高タンパクで栄養バランスも良いメニュー
ライザップの食事メソッドということで、「低糖質・高たんぱく」を意識して作られています😊
さらに、糖質・たんぱく質以外の栄養バランスも考え抜かれているそうです✨
糖質コントロールをしようとすると、他の栄養素が不足しがちなので、その点を踏まえて、カラダに必要な栄養素もマルチサポートしてくれています。
ライザップ サポートミールの1食あたりの推定値
糖質：10g前後
たんぱく質：18g以上
きのこ・野菜類は生換算で100g以上
栄養バランスももちろんですが、野菜やきのこなど色々な食材を使ってくれているのも嬉しいですね。
ライザップ サポートミールの特徴③｜レンジでチンするだけで簡単に食べれて続けやすい
ライザップ サポートミールは、冷凍弁当なので電子レンジで数分温めるだけですぐに食べれるので続けやすいのも特徴の一つです✨
ダイエットの食事管理が続かない理由として「食事を準備するのが面倒くさい」というのも多いと思いますが、こちらであれば一切調理などが必要ないので、簡単ですよね！
なかなか食事の準備に時間を割けない人にとってはかなり助かる要素なのではないでしょうか。
ライザップ サポートミール｜今回食べてみたメニュー
今回、実際に食べてみたメニューは「1週間セットA」というセットです😊
メインが肉、魚、卵の混合になったプレートが冷凍されたお弁当の状態で7日間分届きました！
基本的に、1プレートには大きめの主菜1品と副菜3品という構成になっています。
「1週間セットA」の主菜メニュー
・チーズ入りハンバーグ
・鶏肉のエスニック焼き
・チキンのトマトソースがけ
・あじの香味だれ
・さばのカレームニエル
・さばの味噌煮
・卵焼きのそぼろあんかけ
ライザップ サポートミールを実際に食べた感想レビュー
実際にライザップ サポートミールを実食してみたので、感想をお伝えしたいと思います！
ライザップ サポートミールを実際に食べた感想
①主菜も副菜も味付けが美味しい！
②男性だとややボリュームが少なく感じた！
③家にいつでも食べれるバランス食があるのは助かる！
それぞれの感想に関して詳細にお伝えしたいと思います！
ライザップ サポートミールの感想①｜主菜も副菜も味付けが美味しい！
個人的には、どのメニューも主菜も副菜も味付けが美味しくて、楽しみながら食べることが出来ました😊
今まで利用した冷凍宅配弁当だと、どうしても味が微妙なものもあったりしましたが、ライザップサポートミールはすべてのメニューが美味しかったので驚きでした✨
やはり食事は美味しくないと続かないので、この「美味しい！」という要素はかなり嬉しい部分でした！
ライザップ サポートミールの感想②｜男性だとややボリュームが少なく感じた！
物足りなかった点としては、男性が食べる量としてはややボリュームが少なく感じたことです。
やはりダイエット中に食べる食事を想定して作られていると思いますので、当然といえば当然ですが💦
内容自体は美味しいし、食べごたえがあるものが主菜になっているので満足なのですが、お腹が完全には満たされるわけではないといった感覚です。
もし足りなければ、即席で用意できる味噌汁やスープなどでお腹を満たすのもありかもですね😊
ライザップ サポートミールの感想③｜家にいつでも食べれるバランス食があるのは助かる！
冷凍宅配弁当なので、いつでもすぐに食べることが出来るバランス食が家にあるという点も良かったです！
冷蔵庫に食材が無かったり、料理をするのが面倒な時に、ライザップサポートミールがあることで助けられました😊
麺類を食べたり、UberEatsで脂っこいものを注文してしまいそうなタイミングで、ライザップサポートミールが救世主になってくれました✨
電子レンジでチンするだけですぐにバランスの良い食事が食べれるのはかなりありがたいです💡
ライザップ サポートミールの口コミ・評判
いくつかライザップサポートミールの口コミもご紹介したいと思います！
タンパク質は18g以上、糖質は10g前後に調節されています。
カロリーはだいたい300kcal前後。冷凍で届くからレンジで温めるだけだし、トレーのままで食べられるのも便利😊
気になるお味もおいしいものが多かった✨
副菜がおおくて、野菜もたくさんとれる。
1週間の晩御飯をコレに置き換えただけで、食べ過ぎも減りました。
ちょっと高いけど、続けたいなー。
野菜もたくさん入っていて食べ応えあります🤤
冷凍弁当の良いところは、とにかく簡単に栄養計算した食事が食べれること❗️
サラダチキンに飽きたら1日1食置き換えてもOK🙌
基本的には、栄養バランス・味・手軽さの面で高評価が多そうな印象でした！
ライザップ サポートミールの購入方法・種類・価格
ライザップサポートミールの購入方法
ライザップ サポートミールは、公式サイトで購入することが可能です✨
ライザップサポートミールは基本的に1週間分（7食）・2週間分（14食）のどちらかのセットから注文することが出来ます。
また、それぞれ単品購入か定期購入かの購入方法を選ぶことが可能です😊
定期購入だと5%割引が適用されて、さらに送料も200円安くなるのでお得です✨
ただし、定期購入は「3回以上継続」が基本条件なのでその点はご注意ください！
ライザップサポートミールの種類
ライザップサポートミールのセットの種類は以下になります！
ライザップサポートミール 1週間分セット
・1週間セットA（メインは肉・魚・卵が混合）
・1週間セットB（メインは肉・魚・大豆が混合）
・1週間セットC（和・洋・中のメインメニュー）
・お肉セット（メインが全てお肉メニュー）
・お魚セット（メインが全てお魚メニュー）
ライザップサポートミール 2週間分セット
・2週間セットAB（男女ともに人気NO.1セット！）
・2週間セットAC（和・洋・中のメインメニュー）
・2週間セットBC（メインは肉・魚が混合！白身魚が好きな方におすすめ）
ライザップサポートミールの価格
ライザップサポートミールは、基本的に以下の価格になっています。
ライザップサポートミールの価格
＜1週間分セット＞
単品購入：6,180円（税込）+ 送料：800円【1食あたり約997円】
定期購入：5,871円（税込）+ 送料：600円【1食あたり約924円】
＜2週間分セット＞
単品購入：12,200円（税込）+ 送料：800円【1食あたり約929円】
定期購入：11,590円（税込）+ 送料：600円【1食あたり約871円】
2週間分セットで定期購入をするのが最安値で購入する方法ですね😊
ライザップ サポートミールは手軽に低糖質・高タンパクな食事管理をしたい人にオススメ！
今回は『ライザップ サポートミール 実食レビュー｜特徴・口コミ・評判・感想など』という形でご紹介させていただきましたが、改めてポイントをまとめておきます。
ライザップ サポートミールの特徴
①16万人のボディメイクを支えたライザップの食事メソッドを活用
②低糖質・高タンパクで栄養バランスも良いメニュー
③レンジでチンするだけで簡単に食べれて続けやすい
ライザップ サポートミールを実際に食べた感想
①主菜も副菜も味付けが美味しい！
②男性だとややボリュームが少なく感じた！
③家にいつでも食べれるバランス食があるのは助かる！
気になった方はぜひ試してみてください😊
最後までお読みくださりありがとうございます！