ブログに遊びに来てくださりありがとうございます😊
今回は、小田切ヒロさんが紹介していた「ダイエット（減量）中の食事」をまとめてみました✨
小田切ヒロさんのおすすめアイテムが気になる方はぜひご覧ください！
ちなみに、小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアや毛穴ケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（全て3000円以下！） ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜毛穴ケア まとめ（黒ずみ・詰まり・開き・いちご鼻など） 目次 小田切ヒロさんは、大人気のヘアメイクアップアーティストです。 スキンケアからメイクまで豊富な知識と抜群のテクニックを持っていて、さらにユーモアあふれる話し方も特徴ですよね😊 YouTubeチャンネル「HIRO BEAUTY CHANNEL」も人気で、スキンケアやメイクの方法などを面白く詳しく教えてくれています！ 小田切ヒロさんとは？
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、小田切ヒロさん・田中みな実さん・MEGUMIさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、小田切ヒロさんや田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
小田切ヒロさんが「ダイエット（減量）中の食事」を公開！（1日の食事やプチ断食・ファスティングなど）
YouTubeより引用
人気ヘアメイクの小田切ヒロさんが「【ダイエット中】小田切ヒロの1日の食事記録よ！絞っている時に食べているものたちよ〜🤍」というタイトルでYouTubeをUPしていたので、内容をまとめてみました。
16時間ファスティングを公開していたときのまとめはこちら！
» 小田切ヒロさんの16時間ファスティング｜大切な撮影前ダイエット中の食事内容まとめ
ちなみに、毛穴汚れや肌のハリ・透明感・乾燥が気になる方に小田切ヒロさん絶賛の「マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス」もオススメです！ VoCEのクレンジング・毛穴部門 第1位を獲得したクレンジングで、小田切ヒロさん・紗栄子さん・辻希美さん・辺見えみりさんなど多くの有名人も使用しているのだとか！ 小田切ヒロさんは10本以上もリピートしているくらいお気に入りで、たった20秒マッサージするだけで、メイクや毛穴汚れがスッキリと落ちて、ダブル洗顔不要で、肌のハリや透明感が得られるのだとか✨ セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの美容成分がたっぷり配合されており、しっかり保湿して乾燥小じわにもアプローチしてくれるのだそうです💡 以下のリンクからなら、たっぷり2ヶ月分が約28%OFFの特別価格で買い切りでお試しできるのでお得ですよ😊 ちなみに、小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアや毛穴・角栓ケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
＼ 【約28%OFF・特別価格！】マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス ／
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 一覧
まず、ダイエット中の1日について一覧でまとめておきます。
商品名だけ知りたい方はこちらをどうぞ！
小田切ヒロさん｜ダイエット中の1日の食事 一覧
【朝食】
・水キムチ
・遠藤青汁
・納豆
・ダノン オイコス プレーン（シャインマスカットを入れる）
・馬刺し（みょうが・塩昆布）
・BI-SUエキスゼリースティック
【昼食】
・YES Tokyo JUICE CLEANSE
【夕食】
・高野豆腐とわかめの煮物
・なすの南蛮漬け
・にんじんしりしり
・もやしとわかめのナムル
・梅サバわかめ
・お豆のマリネ
・水キムチ
ちなみに、シワ・たるみ・シミ・くすみ・乾燥のケアを1本で済ませたい方には田中みな実さん・小田切ヒロさん絶賛のオールインワン美容液「ハリッチプレミアムリッチ プラス」がオススメです！ 多くの芸能人・モデルが通う美容鍼灸サロン「銀座ハリッチ」が開発した“塗る美容鍼”で、小田切ヒロさんのお気に入りベスト3に入る1本なのだとか✨ 田中みな実さんも常に鏡台に置く一軍マストアイテムとして使っており、20代のハリが蘇るような即効性を感じているのだそうです😊 肌の再生力を高めるヒト幹細胞培養液・エクソソームや高い抗酸化力で老化を防ぐフラーレンが高濃度に配合されているのだとか！ また、肌の保湿環境を高めるセラミド1.3.6・ヒアルロン酸・コラーゲン・ナイアシンアミドなども配合されているのだそうです💡 以下のリンクからなら初回価格が77％OFFのたった2,980円・送料無料で、オリジナルシートマスク3枚（3,150円相当）もついてきます！ ＼ 【77％OFF・たった2,980円！】ハリッチプレミアムリッチ プラス ／ また、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 詳細〜朝食〜
小田切ヒロさんが紹介していた、ダイエット中の朝食詳細です。
小田切ヒロさん ダイエット中の朝食
・水キムチ
・遠藤青汁
・納豆
・ダノン オイコス プレーン（シャインマスカットを入れる）
・馬刺し（みょうが・塩昆布）
・BI-SUエキスゼリースティック
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【朝食】｜遠藤青汁
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事 朝食は「遠藤青汁」です。
1回分が個包装で冷凍されていて、持ち運べる便利なケール青汁なんだとか✨
野菜不足が気になる方や生の青汁の青臭さが苦手な方、いつでもどこでも青汁を飲みたい方にオススメなんだそうです😊
小田切ヒロさんはオーツミルクと一緒に飲んだりもするのだとか！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【朝食】｜ダノン オイコス プレーン
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事 朝食は「ダノン オイコス プレーン」です。
高たんぱく・脂肪0のヨーグルトです。
シャインマスカットを入れて食べるのが大好きだそうです。
はちみつを入れることもあるそうですが、減量中は控えるのだとか。
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【朝食】｜BI-SUエキスゼリースティック
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事 朝食は「BI-SUエキスゼリースティック」です。
クセがない味で、おやつ感覚で食べれるほど美味しいゼリースティックなんだそうです😊
天然100%のアナツバメの巣を主成分にしているのだとか✨
美容や免疫力アップ、滋養強壮にも効果が期待できるのでオススメとのこと！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 詳細〜昼食〜
小田切ヒロさんが紹介していた、ダイエット中の昼食詳細です。
小田切ヒロさん ダイエット中の昼食
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【昼食】｜YES Tokyo JUICE CLEANSE
公式サイトより引用
小田切ヒロさんダイエット中の食事 昼食は「YES Tokyo JUICE CLEANSE」です。
小田切ヒロさんがダイエット中に置き換えご飯として飲んでいる酵素ドリンクなんだとか✨
30分くらいかけてプチ断食の酵素ジュースとして飲むのだそうです😊
緑の野菜（ケール、ホウレン草、セロリなど）をたっぷりと使用して、糖質控えめな果物やカロリーを控えめにしたジュースなんだとか！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 詳細〜夕食〜
小田切ヒロさんが紹介していた、ダイエット中の夕食詳細です。
小田切ヒロさん ダイエット中の夕食
・高野豆腐とわかめの煮物
・なすの南蛮漬け
・にんじんしりしり
・もやしとわかめのナムル
・梅サバわかめ
・お豆のマリネ
・水キムチ
夕食は作り置きのダイエット用おかずを少しずつ食べていました😊
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、小田切ヒロさん・田中みな実さん・MEGUMIさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、小田切ヒロさんや田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに小田切ヒロさん・田中みな実さん・MEGUMIさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 毛穴汚れや肌のハリ・透明感・乾燥が気になる方に小田切ヒロさん絶賛の「マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス」もオススメです！ VoCEのクレンジング・毛穴部門 第1位を獲得したクレンジングで、小田切ヒロさん・紗栄子さん・辻希美さん・辺見えみりさんなど多くの有名人も使用しているのだとか！ 小田切ヒロさんは10本以上もリピートしているくらいお気に入りなんだそうです✨ たった20秒マッサージするだけで、メイクや毛穴汚れがスッキリと落ちて、ダブル洗顔不要で、肌のハリや透明感が得られるのだとか！ セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの美容成分がたっぷり配合されており、しっかり保湿して乾燥小じわにもアプローチしてくれるのだそうです💡 以下のリンクからなら、たっぷり2ヶ月分が約28%OFFの特別価格で買い切りでお試しできるのでお得ですよ😊 ちなみに、小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアや毛穴・角栓ケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴汚れや肌のハリ・透明感・乾燥が気になる方に小田切ヒロさん・紗栄子さん使用の「マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス」もオススメ！
＼ 【約28%OFF・特別価格！】マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス ／
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム まとめ
今回は『小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム まとめ 』という形でご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
小田切ヒロさん｜ダイエット中の1日の食事 一覧
【朝食】
・水キムチ
・遠藤青汁
・納豆
・ダノン オイコス プレーン（シャインマスカットを入れる）
・馬刺し（みょうが・塩昆布）
・BI-SUエキスゼリースティック
【昼食】
・YES Tokyo JUICE CLEANSE
【夕食】
・高野豆腐とわかめの煮物
・なすの南蛮漬け
・にんじんしりしり
・もやしとわかめのナムル
・梅サバわかめ
・お豆のマリネ
・水キムチ
小田切ヒロさんのおすすめアイテムは気になりますよね。
ちなみに、シワ・たるみ・シミ・くすみ・乾燥のケアを1本で済ませたい方には田中みな実さん・小田切ヒロさん絶賛のオールインワン美容液「ハリッチプレミアムリッチ プラス」がオススメです！ 多くの芸能人・モデルが通う美容鍼灸サロン「銀座ハリッチ」が開発した“塗る美容鍼”で、小田切ヒロさんのお気に入りベスト3に入る1本なのだとか✨ 田中みな実さんも常に鏡台に置く一軍マストアイテムとして使っており、20代のハリが蘇るような即効性を感じているのだそうです😊 肌の再生力を高めるヒト幹細胞培養液・エクソソームや高い抗酸化力で老化を防ぐフラーレンが高濃度に配合されているのだとか！ また、肌の保湿環境を高めるセラミド1.3.6・ヒアルロン酸・コラーゲン・ナイアシンアミドなども配合されているのだそうです💡 以下のリンクからなら初回価格が77％OFFのたった2,980円・送料無料で、オリジナルシートマスク3枚（3,150円相当）もついてきます！ ＼ 【77％OFF・たった2,980円！】ハリッチプレミアムリッチ プラス ／ また、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ【すべて3,000円以下】 ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ【すべて3000円以下】 小田切ヒロさんの使用品・おすすめ品の情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！
（スキンケア・メイク・コスメ・インナーケア・ボディケア…etc）
↓↓↓↓↓↓