ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。
今回は、女優の仲里依紗さんが過去にメディアやYouTubeなどで紹介していたダイエット・体型維持方法についてまとめてみました。
とてもスタイルの良い仲里依紗さんの情報は参考になるので、ぜひご覧ください✨
ちなみに、仲里依紗さんが通う美容クリニックやスキンケアも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 仲里依紗さんが通う美容クリニック・サロン・美容皮膚科・ネイル・美容院・ジム 情報まとめ ≫ 仲里依紗さん使用 スキンケア まとめ（クレンジング・化粧水・美顔器・日焼け止めなど） 目次 Instagramより引用 仲里依紗さんは、TVや雑誌など様々なメディアで活躍している有名な女優ですよね💡 Youtubeチャンネル『仲里依紗です。』も人気で170万人以上のチャンネル登録者がいるのだとか😊 美容好きとしても有名で、Youtubeでも毎日メイクや美顔器の使い方など美容に関しても発信しています！ 女優「仲里依紗さん」とは？
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法や使用アイテム 一覧
仲里依紗さんは、YouTubeではジャンクなものを食べている姿も公開しているものの、普段から痩身エステに行ったり、ジムでトレーニングをしたり、そのスタイルの良さをキープするためにかなり努力されているようです✨
まずは内容の一覧だけ知りたい方はこちらをどうぞ！
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法や使用アイテム 一覧
①DSクリニックに通って高周波施術を受ける
②クロスフィットジムに通ってパーソナルトレーニングをする
③岩盤ヨガをする
④セルフマッサージを行う
⑤サプリや漢方など飲んでインナーケアをする
⑥湯船につかる
ちなみに、仲里依紗さんがYoutubeで紹介していたようなシミ取りレーザー治療が気になる方には、Youtubeや美容メディアで有名な友利新さんも在籍する「シロノクリニック
」のレーザー治療がおすすめです！！
1995年の開業以来20年以上もレーザー治療専門のクリニックとして美容医療を行っている美容皮膚科なんだとか✨
最新レーザー治療機器を135台以上完備しており、症例数は開院以来25万症例を超える実績があるので、安心できますよ😊
仲里依紗さんが受けていたと思われる「Qスイッチルビーレーザー治療」も受けることが出来るのだそうです！
シミに悩んでいる方は、WEB限定で初回カウンセリングを無料で受けることが出来るので、とりあえず相談に行ってみるのがオススメです💡
＼ WEB限定 初回カウンセリング 無料！／
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法や使用アイテム 詳細
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法①｜DSクリニックに通って高周波施術を受ける
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法①は「DSクリニックに通って高周波施術を受ける」です。
何かしら肌のトラブルがあったらすぐに駆け込む美容クリニックで、“わたしの庭”というほど通っているのだとか✨ 仲里依紗さん以外にも菜々緒さん・藤田ニコルさん・ダレノガレ明美さんなど多数の芸能人が通っている人気の美容クリニックなのだそうです！ 仲里依紗さんは、スタイル維持・ダイエットに効果的な高周波治療やビタミン点滴などの施術を受けているのだとか😊 特に、DS式高周波治療は有名で、顔や足など脂肪を落としたい部位にアプローチし、部分痩せなどが期待できるのだそうです！ 公式サイトより引用 ダイエットが続かない方や運動なしで体質改善したい方には、高周波治療や脂肪燃焼点滴など最先端の医療ダイエットをオーダーメイドで受けれる「痩身治療プラン」がオススメです💡 特に、高周波治療と脂肪冷却の組み合わせがダイエットに相性ぴったりで、高周波で柔らかくほぐした脂肪を一気に脂肪冷却で流すことで短期間での体重ダウンが期待できるのだとか！ また、気になる施術だけを受けたい場合には、高周波治療（1回：10,780円）・脂肪冷却（1回：28,800円）で受けることも可能です😊 カウンセリングが無料(※1)で受けられて、契約した場合の特典として最大10万円分の施術プレゼント(※2)もあるので、気になる方は気軽にカウンセリングで相談してみてください！ (※1)無料カウンセリングは、申込後に電話での予約確認があり、その後に予約確定となります。また、ドタキャンNGになりますのでお気をつけください。 (※2)適用には条件あり ちなみに、DSクリニック医療痩身に関する実体験も含めたレビューも書いているので気になる方はご覧ください！ ≫ DSクリニック医療痩身 レビュー【DS式高周波治療】実体験を写真付きでレポ！｜特徴・効果や勧誘は？価格・感想・デメリットなど
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法②｜クロスフィットジムに通ってパーソナルトレーニングをする
Instagramより引用
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法②は「クロスフィットジムに通ってパーソナルトレーニングをする」です。
仲里依紗さんが憧れの女性というAYAさんのパーソナルトレーニングを受けに通っているそうです！
YouTubeでもトレーニングの様子を公開されていますが、かなりきついトレーニングであることが分かるので、そのあたりもスタイル維持の秘訣なのですね😊
仲里依紗さんが通っているその他のサロンなどが気になる方にはこちらの記事もおすすめです！
» 仲里依紗さんが通う美容クリニック・サロン・美容皮膚科・ネイル・美容院・ジム 情報まとめ
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法③｜岩盤ヨガをする
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法③は「岩盤ヨガをする」です。
仲里依紗さんは、ジムと並行して「岩盤ヨガ」にも通っているそうです。
お休みの日はジムとハシゴしてヨガに行ったりすることもあるそうで、かなりストイックですよね✨
岩盤ヨガとは、適温に温められた天然石の上で行うヨガのことです。
身体の芯からしっかり温まり、発汗が促され、大量の汗をかくので、それにより老廃物の排出や血行促進による高いデトックス効果も期待できるのだとか😊
また、ヨガには興味があるけれど通う時間が無いという方は、「オンラインフィットネスSOELU（ソエル）
」もおすすめです！
SOELUはスマートフォンやPCを使って、オンラインでインストラクターによるヨガ・フィットネスが受講できるサービスです。
ほぼ1日中レッスンが開講されているので、都合の良い時間でレッスンを受けやすいことが特徴で、SOELUでヨガ・フィットネスを1年間続けている人の割合はなんと80%にもなるのだとか✨
30日間のトライアルが、なんと100円（税込）で受けられるお得なキャンペーン中なので、ご興味があればぜひチェックしてみてください！
＼【30日間トライアルがたった100円（税込）！いつでも解約OK！】自宅でいつでもヨガが受けられる「SOELU」／
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法④｜セルフマッサージを行う
YouTubeより引用
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法④は「セルフマッサージを行う」です。
仲里依紗さんは、プロの手を借りる他にも、自分でセルフマッサージもしているそうです！
以前紹介していた美脚マッサージの動画は、200万回を超える大人気動画になっていました😊
ボディオイルをつけて、健康器具である「赤棒」などを使って、ゴリゴリ脚をマッサージして、むくみなどのケアをしているのだとか！
自宅でのマッサージを行うと、翌朝のスッキリ感が違いますよね✨
その他の仲里依紗さんが使用しているボディケアグッズもこちらの記事にまとめています。
» 仲里依紗さん使用｜バスグッズ・ボディケアアイテム まとめ
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法⑤｜サプリや漢方など飲んでインナーケアをする
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法⑤は「サプリや漢方など飲んでインナーケアをする」です。
仲里依紗さんは、YouTubeで度々「田中みな実さん使用のサプリメント」を飲んでいると話しています✨
動画ではモザイクをかけているので何を飲んでいるのかはわからないのですが、「田中みな実さんセット」と言って、田中みな実さんおすすめのインナーケアアイテムを利用しているのだとか😊
また、漢方なども飲んでいるそうです！
ちなみに、田中みな実さんの使用インナーケアグッズを別記事でまとめているので気になる方はこちらの記事もご覧ください！
≫【田中みな実さん使用】インナーケアグッズ 9選（サプリ・青汁・飲む日焼け止めなど）
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法⑥｜湯船につかる
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法⑥は「湯船につかる」です。
仲里依紗さんのYouTubeを見ていると、撮影前など朝からよく湯船につかっている場面が登場します😊
身体が冷えると痩せにくくなってしまうので、しっかり温まることは大事ですよね。
ちなみに、仲里依紗さんは「バブ メディキュア」という入浴剤がお気に入りだそうです！
バブメディキュアは高濃度炭酸の入浴剤で、すごく汗をかいて疲れが楽になる感じがして、ハマっているのだと紹介していました✨
Instagramより引用 脱毛が気になる方には指原莉乃さんが通う『湘南美容クリニック』の医療脱毛がオススメ 医療脱毛機器を使うので短期間で脱毛を完了できるし、100院以上展開する大手医療クリニックなので他に比べて安い価格で脱毛できるのだとか✨ また、無理な勧誘も一切ないし、脱毛コース消化の有効期限も無いので忙しい方でも無理なく通い続けることができますよ💡 指原莉乃さんはVIO脱毛をして、先生も看護師さんも優しくて良かったし、VIOも気合いで耐えられる程度でそこまで痛くなかったのだそうです😊 VIO脱毛が恥ずかしいかもしれないけど、無心でやってくれるので気にならないし、絶対にやったほうが清潔なのでオススメなんだとか！ もちろん、医療機関だからできるオプション麻酔もあるので、痛みに弱い方でも安心です！ 「美容施術は悩みすぎずにカウンセリング相談してみるべき！」と指原莉乃さんも言っているので、気になる方は無料の初回カウンセリングに行ってみるのがオススメです！脱毛が気になる方には指原莉乃さんが通う『湘南美容クリニックの医療脱毛』がオススメ！
です！
ちなみに、指原莉乃さんが通う美容クリニック・皮膚科・エステが気になる方はこちらもご覧ください！
≫ 指原莉乃さんが通う美容クリニック・皮膚科・エステ・ジム・美容院 情報まとめ
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法や使用アイテム まとめ
今回は『仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法や使用アイテム まとめ』という形でご紹介しましたが、改めてまとめておきたいと思います。
仲里依紗さんのダイエット・体型維持方法や使用アイテム 一覧
①DSクリニックに通って高周波施術を受ける
②クロスフィットジムに通ってパーソナルトレーニングをする
③岩盤ヨガをする
④セルフマッサージを行う
⑤サプリや漢方など飲んでインナーケアをする
⑥湯船につかる
仲里依紗さんの美容情報は気になってしまいますね。
ちなみに、仲里依紗さんが通う美容クリニックやスキンケアも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 仲里依紗さんが通う美容クリニック・サロン・美容皮膚科・ネイル・美容院・ジム 情報まとめ ≫ 仲里依紗さん使用 スキンケアアイテム まとめ（クレンジング・化粧水・美顔器・日焼け止めなど） 仲里依紗さんの使用品情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！
（美容クリニック・スキンケア・ヘアケア・コスメ・メイク…etc）
↓↓↓↓↓↓
