今回は、フィギュアスケーターの本田真凜さんがYoutubeで『3キロ痩せたダイエットレシピ』を紹介していたのでまとめてみました✨
ダイエット中にはダイエットレシピがあるとすごく役立ちますよね😊
簡単にすぐ作れるレシピですごく参考になったのでオススメです！
ちなみに、本田真凜さん使用のスキンケアが気になる方はこちらもご覧ください！
≫ 本田真凜さん使用 スキンケア まとめ（化粧水・乳液・バーム・日焼け止めなど）
目次
本田真凜さんが『3キロ痩せたダイエットレシピ』を公開！（きのこの学校・レタスと豚肉のポン酢蒸し）
今回、本田真凜さんが『これで3キロ痩せた！ダイエットレシピ紹介する〜』という動画を公開していました。
Youtubeより引用
動画の中では、本田真凜さんおすすめのダイエットレシピを紹介していました😊
本田真凜さんのダイエットレシピは美味しくて手軽に作れるのでオススメです！
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
本田真凜さんおすすめ『3キロ痩せたダイエットレシピ』メニュー（きのこの学校・レタスと豚肉のポン酢蒸し）
今回紹介していた本田真凜さんおすすめの3キロ痩せたダイエットレシピのメニューは以下になります。
本田真凜さんおすすめの3キロ痩せたダイエットレシピ メニュー
・レタスと豚肉のポン酢蒸し
・きのこの学校
それぞれレシピをご紹介したいと思います！
ちなみに、ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの部分美容液「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメです✨ ロート製薬の皮膚科学研究に基づいて開発したハイレベルなサイエンススキンケア製品なんだそうです😊 皮脂の分泌を抑制してくれるアゼライン酸（整肌保湿成分）が配合されており、ニキビや毛穴の脂にアプローチが出来るのだとか✨ アゼライン酸は、海外ではニキビ治療薬として承認されている成分なので、ニキビ・ニキビ跡などが気になる方にはオススメです！ 以下のリンクからなら、「ダーマセプトRX AZAセラム」が初回限定で20％OFFで3,960円・送料無料・回数縛りなしで、さらに保湿乳液・日焼け止め（各3包）も付いてくるのでお得ですよ！
本田真凜さんおすすめ『3キロ痩せたダイエットレシピ』【レタスと豚肉のポン酢蒸し】
本田真凜さんおすすめ『レタスと豚肉のポン酢蒸し』のレシピ｜材料
本田真凜さんオススメの『レタスと豚肉のポン酢蒸し』を作るために必要な材料は以下です。
『レタスと豚肉のポン酢蒸し』の材料
・レタス：数枚
・豚肉薄切り：1パック
・ポン酢：大さじ1
・みりん：小さじ1
・ごま油：小さじ1
・いりごま：お好み
・しょうがチューブ：10cm程度
・料理酒：適量
・塩：適量
・刻み青ネギ：適量
本田真凜さんおすすめ『レタスと豚肉のポン酢蒸し』のレシピ｜作り方
本田真凜さんオススメの『レタスと豚肉のポン酢蒸し』の作り方は以下です。
『レタスと豚肉のポン酢蒸し』の作り方
①器にポン酢・みりん・ごま油・いりごま・しょうがチューブを入れて混ぜる
②レタスを洗って、数枚をザク切りにする
③薄切りの豚肉で切ったレタスを巻く
④耐熱皿に並べて、料理酒・塩をかける
⑤ラップを掛けて、電子レンジで600W・6分ほど加熱する
⑥最初に作ったタレと刻み青ネギをかけて完成！
本田真凜さんおすすめ『3キロ痩せたダイエットレシピ』【きのこの学校】
本田真凜さんおすすめ『きのこの学校』のレシピ｜材料
本田真凜さんオススメの『きのこの学校』を作るために必要な材料は以下です。
『きのこの学校』の材料
・エリンギ：1パック
・舞茸：1パック
・えのき：1パック
・しめじ：1パック
・醤油：大さじ2
・みりん：大さじ2
・お酢：大さじ2
・鶏ガラスープの素：小さじ1
本田真凜さんおすすめ『きのこの学校』のレシピ｜作り方
本田真凜さんオススメの『きのこの学校』の作り方は以下です。
『きのこの学校』の作り方
①エリンギ・舞茸・えのき・しめじを食べやすい大きさに切る
②器に醤油・みりん・お酢・鶏ガラスープの素を入れて混ぜる
③フライパンにごま油をしいて、切ったきのこを入れて火にかける
④タレを入れて、さらに蒸し焼きにする
⑤きのこに火が通ったら完成！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの部分美容液「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメです✨ ロート製薬の皮膚科学研究に基づいて開発したハイレベルなサイエンススキンケア製品なんだそうです😊 皮脂の分泌を抑制してくれるアゼライン酸（整肌保湿成分）が配合されており、ニキビや毛穴の脂にアプローチが出来るのだとか✨ アゼライン酸は、海外ではニキビ治療薬として承認されている成分なので、ニキビ・ニキビ跡などが気になる方にはオススメです！ 以下のリンクからなら、「ダーマセプトRX AZAセラム」が初回限定で20％OFFで3,960円・送料無料・回数縛りなしで、さらに保湿乳液・日焼け止め（各3包）も付いてくるのでお得ですよ！ニキビ・皮脂の多さ・毛穴の脂が気になる方には友利新さんオススメの「ダーマセプトRX AZAセラム」もオススメ！
本田真凜さんおすすめ 『3キロ痩せたダイエットレシピ』の材料・作り方レシピ まとめ（きのこの学校・レタスと豚肉のポン酢蒸し）
今回は『本田真凜さんの食べて痩せるダイエット飯のレシピ まとめ』という形でYoutuberの本田真凜さんオススメのレシピを紹介しましたが、改めてまとめておきます。
本田真凜さんおすすめの3キロ痩せたダイエットレシピ メニュー
・レタスと豚肉のポン酢蒸し
・きのこの学校
簡単に作ることが出来る作りダイエットレシピはオススメです！
また、本田真凜さん使用のスキンケアが気になる方はこちらもご覧ください！
≫ 本田真凜さん使用 スキンケア まとめ（化粧水・乳液・バーム・日焼け止めなど）
ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんおすすめのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ プチプラ スキンケア まとめ（3,000円以下） ≫ 小田切ヒロさんオススメ プチプラ スキンケア まとめ（3000円以下） 最後までお読みくださりありがとうございます！