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今回は、ブログやYouTubeが大人気の”辻ちゃん”こと「辻希美さん」がおすすめの『プロテインお好み焼き』を紹介していたのでまとめてみました！
ちなみに、辻ちゃん使用のキッチングッズやルームウェアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 辻希美さん使用｜キッチングッズ・台所用品・家電（オーブン・トースター・フライパンなど） まとめ ≫ 辻希美さん着用｜ルームウェアまとめ（ジェラートピケ・バクネ・GU・スヌーピー・マリオなど） 目次 Instagramより引用 辻ちゃん（辻希美さん）は、モーニング娘。の元メンバーで、今では4児の母でありながら、ブロガーやYoutuberとして大人気ですよね😊 最近では、セブンルールに出演したり、「大好きな人と結婚した、その後。」を出版したり、憧れのママタレとしても話題となっています。 育児に仕事に多忙ながらも、美容にも手を抜かずにスキンケアやメイクも参考になります✨ 辻ちゃん（辻希美さん）とは
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、辻希美さん・田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
辻ちゃん（辻希美さん）が『プロテインお好み焼きのレシピ』を紹介！
辻希美さんがYoutubeで『【辻のブランチ】1人のお昼ごはんは好きなものを食べるのがキマリです！【小麦粉不使用のお好み焼き】』という動画を公開していました！
YouTubeより引用
4児のママとして日々の子育てや家事をしている辻ちゃんが、「uFit Soy Protein（プレーン）
」というプロテインを使用したお好み焼きのレシピを紹介していました！
小麦粉不使用で、身体にも優しいお好み焼きのレシピが気になる方はぜひご覧ください！
ちなみに、シワ改善やハリ感アップには田中みな実さん・辻希美さん使用の「FANCL エンリッチプラス」もオススメ！ 田中みな実さんや辻希美さんがオススメしている医薬部外品のシワ改善が期待できる化粧液・乳液なんだとか✨ シワ改善の有効成分 ナイアシンアミドだけでなく、FANCL独自成分が配合されており、肌全体をぷるんとしたハリ感のある肌に導いてくれるのだそうです！ また、保湿成分も配合されており、うるおいで乾燥や摩擦などの刺激から肌を守ってくれるのだとか💡 まるで美容液のようなとろみで、ぷるんと弾む感覚が味わえて、使い心地が非常に良いですよ！ 以下のリンクからなら、シワ改善1ヶ月集中セット（大人気のクレンジング・ハリ美容液付き）が約68％OFFでたった1,800円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！
辻ちゃん（辻希美さん）レシピ｜『プロテインお好み焼き』の作り方〜uFit Soy Protein使用〜
まずは「プロテインお好み焼き」に必要な材料と作り方をご紹介します。
「プロテインお好み焼き」に必要な材料
「プロテインお好み焼き」の材料
・uFit Soy Protein（プレーン） 30g
・卵 1個
・木綿豆腐（量は固さをみながら調整）
・水 50cc
・白だし 小さじ1
・やまいも 50g
・キャベツ
・豚肉
・油
・ソース
・マヨネーズ
・鰹節
・青のり
ちなみに、プロテインは「uFit Soy Protein（プレーン）」を使用していました😊
「プロテインお好み焼き」の作り方
「プロテインお好み焼き」の作り方
①ボウルにプロテインと卵を入れて混ぜる
②豆腐を潰しながら入れる
③水、白だし、すりおろした山芋を入れる
④千切りキャベツを入れる
⑤細かく切った豚肉を入れる
⑥すべて混ぜたら、油をひいたフライパンで焼く
⑦焼けたらソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかける
辻ちゃんは、プロテイン感は全然なくてとても美味しい！とおすすめしていました😊
辻ちゃん（辻希美さん）レシピ｜辻ちゃんがおすすめしていた「uFit Soy Protein」とは？
辻ちゃんがおすすめしていたプロテインは「uFit Soy Protein」です！
人工甘味料・保存料・着色料・香料を一切入れていないソイプロテインで、高品質の国内製造大豆たんぱくを使用しているのだとか✨
必要最低限の原料を使用した純度の高いプロテインで、通常のプロテインのタンパク質含有量よりも高水準になっているのだそうです。
一杯あたりの脂質0.1g、糖質1,2g、エネルギー量91kcal（プレーン味）と、極限まで低脂質・低糖質・低カロリーにこだわっていて、たんぱく質も20g以上摂取できるので、ダイエット中の方にもおすすめです😊
辻ちゃんも、すっと溶けてくれてダマにならず、とても飲みやすいのでプロテイン初心者の方にもおすすめだと紹介していました！
味はプレーン、黒糖きな粉、ココア、カフェオレの4種類のフレーバーになっています✨
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、辻希美さん・田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに辻希美さん・田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 シワ改善やハリ感アップには辻希美さん・田中みな実さん・佐々木希さんが使用している「FANCL エンリッチプラス」もオススメです！ 医薬部外品のシワ改善が期待できる化粧液・乳液で、シワ改善の有効成分ナイアシンアミドやFANCL独自のコラーゲンなどが配合されているのだとか✨ また、シソ葉エキスなどの保湿成分も配合されており、うるおいで乾燥や摩擦などの刺激から肌を守ってくれるのだそうです💡 まるで美容液のようなとろみで、ぷるんと弾む感覚が味わえて、使い心地が非常に良いのだとか！ 以下のリンクからなら、シワ改善1ヶ月集中セット（大人気のクレンジング・ハリ美容液付き）が約68％OFFでたった1,800円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約68％OFF・たった1,800円！】FANCL エンリッチプラス シワ改善1ヶ月集中セット／ ちなみに、田中みな実さんや辻希美さん使用のシワ・ハリ・たるみケアが気になる方はこちらもご覧ください！シワ改善やハリ感アップには辻希美さん・田中みな実さん・佐々木希さん使用の「FANCL エンリッチプラス」もオススメ！
辻ちゃん（辻希美さん）おすすめの「プロテインお好み焼き」レシピを試してみよう！〜uFit Soy Protein使用〜
今回は『辻ちゃん（辻希美さん）おすすめレシピ｜『プロテインお好み焼き』の作り方』という形でご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
「プロテインお好み焼き」の材料
・uFit Soy Protein 30g
・卵 1個
・木綿豆腐
・水 50cc
・白だし 小さじ1
・やまいも 50g
・キャベツ
・豚肉
・油
・ソース
・マヨネーズ
・鰹節
・青のり
「プロテインお好み焼き」の作り方
①ボウルにプロテインと卵を入れて混ぜる
②豆腐を潰しながら入れる
③水、白だし、すりおろした山芋を入れる
④千切りキャベツを入れる
⑤細かく切った豚肉を入れる
⑥すべて混ぜたら、油をひいたフライパンで焼く
⑦焼けたらソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかける
簡単に作ることが出来て、美味しく食べることが出来る「プロテインお好み焼き」はオススメなのでぜひ作ってみてください😊
ちなみに、辻ちゃん使用のスキンケア・ヘアケア・ボディケアや毎日メイクもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 辻希美さん使用スキンケア・ヘアケア・ボディケア まとめ（クレンジング・化粧水・美容液・美顔器・ボディクリーム・まつ毛美容液など） ≫ 辻希美さんの毎日メイク2022年ver｜辻ちゃんメイク使用コスメ まとめ また、毛穴汚れや肌のハリ・透明感・乾燥が気になる方に小田切ヒロさん絶賛の「マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス」もオススメです！ VoCEのクレンジング・毛穴部門 第1位を獲得したクレンジングで、小田切ヒロさん・紗栄子さん・辻希美さん・辺見えみりさんなど多くの有名人も使用しているのだとか！ 小田切ヒロさんは10本以上もリピートしているくらいお気に入りなんだそうです✨ たった20秒マッサージするだけで、メイクや毛穴汚れがスッキリと落ちて、肌のハリや透明感が得られるのだとか！ セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの美容成分がたっぷり配合されており、しっかり保湿して乾燥小じわにもアプローチしてくれるのだそうです💡 また、ダブル洗顔不要なだけでなく、クレンジング後には肌を和らげてブースターの役割までも担ってくれるのだとか！ 以下のリンクからなら、たっぷり2ヶ月分が約28%OFFの特別価格で買い切りでお試しできるのでお得ですよ😊 ちなみに、小田切ヒロさんオススメの毛穴ケアを知りたい方はこちらの記事もご覧ください！ ≫ 小田切ヒロさん使用・オススメ｜毛穴・角栓ケア まとめ（黒ずみ・詰まり・開き・いちご鼻など） 辻希美さんの使用品情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！＼ 【約28%OFF・特別価格！】マナラ ホットクレンジングゲルマッサージプラス ／
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