Amazon Prime Videoで配信されている「BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）」
美容に関する為になる情報が満載で、目が離せませんよね💓
こちらの番組で、美容家の石井美保さんがご紹介されていた血流改善アイテム「FITVC電動フォームローラー
」がとてもよかったのでご紹介させて下さい✨
目次
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）ってどんな番組？
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）は、田中みな実さん、福田彩乃さん、渡辺麻衣さんの３名が、毎回美容のプロをお迎えして美容について美容の技を披露されたり、トークする番組です。
スキンケア、メイク、ヘアケア、ネイルケア、インナーケアなど、知りたい情報が盛りだくさん。
毎回勉強になることばかりでとても面白いです💓
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！ 「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨ ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡 また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊 以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス 限定キット（送料無料・買い切り）／ （※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケア
ビューティーザバイブル 石井美保さんオススメ｜血流改善アイテム「FITVC 電動フォームローラー」を購入してみました
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）の第１話で、石井美保さんが「ながら美容でむくみ防止」をするアイテムとして紹介されていたのが、FITVC電動フォームローラーです💡
石井美保さんがケアで大切にされているのは「むくませないこと」「くすませないこと」。
そのために「血流が大事」と仰っていたことに共感し、私も購入してみました✨
このフォームローラーは”筋膜リリース”といって、私達の身体を包んでいる筋膜の癒着をほぐすための器具です。
筋膜リリースとは？
筋肉を包んでいる「筋膜」を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすこと。
筋膜が癒着してしまうと血液やリンパの流れが滞り、コリやむくみの原因に。
こちらのローラーでリンパの滞りを取ったり、血流を良くしてあげるのがとても効果的だとか。
健康のためにはもちろん、スポーツ選手もパフォーマンスを上げるために使用しているそうです。
私は以前”卵巣チョコレート嚢腫”の手術をしているのですが、病気について熱心に調べてくれた夫が「再発予防には、血流改善が大事！」と日々言ってくることもあり、血流改善に良さそうなことは色々試してみています。
ビューティーザバイブル 石井美保さんオススメ｜「FITVC 電動フォームローラー」を使ってみた感想
筋膜リリースは以前から取り入れており、電動でないものは持っていたのですが・・・電動のフォームローラー、とても良いです！！
背中や足・腕などゴリゴリいうところに体重をかけながら使うのはもちろんのこと、石井美保さんおすすめのお手軽な使い方も。
石井美保さんが仰っていたのは、FITVC 電動フォームローラーのスイッチを入れて、メイクしながら太もも内側に挟むだけでもOKだそう💡
ひざ上の太もも内側（おそらく、指３本分上にある「血海」というツボのこと＾＾）でローラーを挟んで刺激してあげると血流改善に役立ち、ローラーをぐっと両足ではさむことで、体幹や骨盤底筋も鍛えられて良いことづくめだそうです💓
最近、骨盤底筋を鍛えるようなダイエットも流行っていますよね。
アマゾンで購入してから、早速こちらのローラーを太ももにはさみながら朝のメイクをしています（笑）
面倒なことはなかなか続きませんが、FITVC 電動フォームローラーは「ながら美容」で使えるのが嬉しいですよね😊
血流が良くなって、日々むくみ・くすみのないスッキリとした健康な身体になりますように🙏
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）第1話は他の石井美保さんおすすめ美容グッズも必見！
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）の第1話では、石井美保さんが他にもたくさんの美容グッズを紹介していて、とても勉強になります💓
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）第1話の内容詳細も別記事でまとめているのでご興味あればご覧ください😊
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ビューティーザバイブル 石井美保さん『わたし的ベストコスメ＠スキンケア』【血流改善】 美容アイテム・商品まとめ
続きを見る
また、石井美保さんのおすすめ美容グッズを実際に使ってみたレビューもこちらに記載しています✨
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石井美保さんオススメ｜ビューティーザバイブルで紹介された美容グッズ5選【使用レビューあり】
続きを見る
公式サイトより引用 ちなみに、シワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さんが絶賛している「ライース® リンクルクロス」もオススメです！ 「シワ改善」+「うるおい改善」を叶える新有効成分”ライスパワー®No.11＋”配合の美容液で、肌の表皮・真皮・基底膜の全てにアプローチして表面のハリから深いシワまで改善してくれるのだとか✨ ライスパワー®No.11＋の開発元である「勇心酒造」だからこその処方で、ライスパワー®No.11＋の最高濃度（※1）配合を実現しているのだそうです💡 また、友利新さんはシワ改善ベスコスに、人気Youtuberの水越みさとさんは一軍コスメに選んでいるくらいお気に入りなんだとか😊 以下のリンクからなら、「ライース® リンクルクロス」にエイジングケア用（※2）の化粧水・クリームも付いた限定キットが約75％OFFでたった2,480円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約75％OFF・たった2,480円！】ライース® リンクルクロス 限定キット（送料無料・買い切り）／ （※1）医薬部外品で認められた配合濃度に対して（※2）年齢に応じたケアシワ・ハリ不足や乾燥が気になる方には、友利新さん・水越みさとさん・咲丘恵美さん絶賛の「ライース® リンクルクロス」もオススメ！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
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