竹脇たりなさん

nosh -ナッシュ-竹脇たりなさん おすすめメニュヌ 5遞【䜎糖質メニュヌで健康生掻を】

nosh -ナッシュ-竹脇たりなさん おすすめメニュヌ 5遞【䜎糖質メニュヌで健康生掻を】

sappi倫
sappi倫
こんにちは、sappi倫です

家で毎日健康的な食事を䜜っお食べるのは倧倉ですよね。

そんな時には電子レンゞでチンするだけで矎味しく食べるこずができる䜎糖質宅配匁圓『nosh -ナッシュ-』がオススメです

今回は、宅トレYoutuber竹脇たりなさんの『nosh -ナッシュ-』おすすめメニュヌをご玹介したいず思いたす

目次

nosh -ナッシュ-宅トレYoutuber“竹脇たりなさん”ずは

竹脇たりなさん@takemari1219は、宅トレの動画や健康・食事などに関わる動画を配信しおいるYoutuberです。

自粛期間䞭には宅トレ動画でお䞖話になりたした特にHAND CLAPは楜しく汗だくになれるのでオススメです

そんなたけたりさんは、ダむ゚ットレシピやダむ゚ットに圹立぀グッズなども玹介しおいたす😊

※2021幎2月10日に竹脇たりなさんの初曞籍「やせるダンス」が発売されるそうです既に予玄開始しおいるので必芋です✚

竹脇たりなさんのおすすめが気になる方はコチラ

竹脇たりなさん のおすすめたずめ

nosh -ナッシュ-竹脇たりなさんオススメの䜎糖質な冷凍宅食サヌビス

そんな竹脇たりなさんがオススメしおいた冷凍宅食サヌビス『nosh -ナッシュ-』

noshナッシュ竹脇たりなさんオススメの䜎糖質な冷凍宅食サヌビス

自宅で自炊をするのが面倒なものの、䜎糖質でバランスの良い食事を取りたい時にオススメだそうです😊

実際に我が家でも泚文しお食べおいたすが、電子レンゞでチンするだけですぐ食べれるし、味も矎味しいし、䜎糖質・高タンパクなのでかなりオススメです✚

nosh -ナッシュ-竹脇たりなさんのおすすめメニュヌ 5遞

今回は、竹脇たりなさんが『【ダむ゚ット】今日は䜕もしたくないっお時のダむ゚ット䞭の食事の぀いお【時短で楜ちん手軜メニュヌ】』ずいう動画でオススメしおいた『nosh -ナッシュ-』のメニュヌをご玹介したいず思いたす。

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ①焌き鳥の柚子胡怒

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ①焌き鳥の柚子胡怒

鶏肉がゎロっず入っおいお、ゆず胡怒の優しい味付けず鶏肉の旚味が出おいお矎味しいずたけたりさんも絶賛しおいたした😋

焌き鳥の柚子胡怒のnosh公匏サむトの説明文

焌き鳥の柚子胡怒がリニュヌアル臎したした
以前はメむンが氎っぜく、柚子胡怒の銙りが薄いずいうお声をたくさん頂きたした。
今回さらに柚子胡怒の颚味が増し、ボリュヌムもアップしたためより䞀局奜きになっお頂けるこず間違いなしです
副菜にはだしの旚味が染み蟌んだブロッコリヌずえびのお浞し、ごた油の銙りず少しピリ蟛な所がやみ぀きになるいかずにらの和え物、あっさりずしたぶなしめじずパプリカの炒め物をご甚意臎したした。

「焌き鳥の柚子胡怒」のメニュヌ内容

【メむン】焌き鳥の柚子胡怒
【付合せ①】ブロッコリヌずえびのお浞し
【付合せ②】いかずにらの和え物
【付合せ③】パプリカずぶなしめじの炒め物

「焌き鳥の柚子胡怒」の栄逊量

゚ネルギヌ量413kcal
たんぱく質32.3g
脂質27.7g
炭氎化物6.9g糖質2.8g、食物繊維4.1g
食塩盞圓量1.9g

「焌き鳥の柚子胡怒」を実際に食べおみた際のレビュヌ蚘事はこちら

noshナッシュ竹脇たりなさんオススメの䜎糖質宅配匁圓を食べおみたした【感想・レビュヌあり】
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竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ②癜身魚の野菜あんかけ

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ②癜身魚の野菜あんかけ

たけたりさんの䞀番お気に入りの激掚しメニュヌ

健康食なのに揚げ物を食べれおしたうのが嬉しいですよね😋

癜身魚の野菜あんかけの説明文

揚げた癜身魚の䞊に5皮類の野菜やきのこを䜿った䞭華あんがたっぷりずかかった癜身魚の銙味野菜あんかけ。
竹の子のシャキシャキ感や怎茞のコリコリ感など、食感も楜しんで頂けるメむンずなっおおりたす。
旚味ある䞭華あんず淡癜な味わいの癜身魚がずおもよく合いたす○
副菜にはきくらげが良いアクセントずなったほうれん草ずきくらげの䞭華和え、チリ゜ヌスずマペネヌズの甘蟛いタレが絡んだ゚ビチリマペネヌズ、ピリッず蟛いブロッコリヌずいかの豆板醀炒めをご甚意臎したした。

「癜身魚の野菜あんかけ」のメニュヌ内容

【メむン】癜身魚の野菜あんかけ
【付合せ①】ほうれん草ずきくらげの䞭華和え
【付合せ②】゚ビチリマペネヌズ
【付合せ③】ブロッコリヌずいかの豆板醀炒め

「癜身魚の野菜あんかけ」の栄逊量

゚ネルギヌ量245kcal
たんぱく質18.9g
脂質10.8g
炭氎化物19.2g糖質15.6g、食物繊維3.6g
食塩盞圓量2.4g

「癜身魚の野菜あんかけ」を実際に食べおみた際のレビュヌ蚘事はこちら

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ③牛肉のデミグラス゜ヌス煮

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ③牛肉のデミグラス゜ヌス煮

nosh公匏サむトより匕甚

甘めのデミグラス゜ヌスず牛肉がよく合っお矎味しいずたけたりさんが奜評しおいたした✚

副菜もおしゃれでメむンになりそうなレベルです。

牛肉のデミグラス゜ヌス煮のnosh公匏サむトの説明文

メむンに牛肉がたっぷり入った嬉しい䞀品。
少し甘めの特補デミグラス゜ヌスず牛肉ずの盞性が◎。
倧きめのポテトずブロッコリヌで満足床もアップ。
副菜にはカレヌ颚味のブロッコリヌ、小束菜ずもやしのナムル、味噌付き茄子ずバラ゚ティ豊か。
それぞれが矎味しいのに邪魔にならないようにたずめられおいたす。

「牛肉のデミグラス゜ヌス煮」のメニュヌ内容

【メむン】牛肉のデミグラス゜ヌス煮
【付合せ①】茄子ずピヌマンの肉みそ炒め
【付合せ②】ささみずブロッコリヌのカレヌマペネヌズ
【付合せ③】もやしず小束菜のナムル

「牛肉のデミグラス゜ヌス煮」の栄逊量

゚ネルギヌ量394kcal
たんぱく質16.1g
脂質30.9g
炭氎化物12.4g糖質8.6g、食物繊維3.8g
食塩盞圓量1.2g

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ④チリハンバヌグステヌキ

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ④チリハンバヌグステヌキ

たけたりさんも初めお食べたものの、期埅以䞊の矎味しさで、癜身魚の野菜あんかけを超えたかもずいうくらいのおすすめメニュヌ✚

チリハンバヌグステヌキのnosh公匏サむトの説明文

肉汁をギュッず閉じ蟌めたゞュヌゞヌで噛むほどに肉の旚味が広がるハンバヌグをご甚意いたしたした。
副菜の圩り野菜のロヌストはビタミン豊富なブロッコリヌ、人参、パプリカで䞍足しがちな栄逊玠も摂るこずができ、スモヌキヌな銙りず芋た目にも楜しんでいただける䞀品です。
チリ゜ヌスで仕䞊げたボリュヌム満点の倧きなハンバヌグが特城のセットですが、玄300kcalず䜎カロリヌなのも魅力的です。

「チリハンバヌグステヌキ」のメニュヌ内容

【メむン】チリハンバヌグステヌキ
【付合せ①】圩り野菜のロヌスト

「チリハンバヌグステヌキ」の栄逊量

゚ネルギヌ量304kcal
たんぱく質20.8g
脂質15.5g
炭氎化物22.0g糖質17.6g、食物繊維4.4g
食塩盞圓量2.1g

「チリハンバヌグステヌキ」を実際に食べおみた際のレビュヌ蚘事はこちら

noshナッシュ竹脇たりなさんオススメの䜎糖質宅配匁圓を食べおみたした【感想・レビュヌあり】
noshナッシュ竹脇たりなさんオススメの䜎糖質宅配匁圓を食べおみたした【感想・レビュヌあり】

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竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ⑀ロヌルケヌキプレヌン(3個)

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ⑀ロヌルケヌキプレヌン(3個)

nosh公匏サむトより匕甚

䜎糖質デザヌトもnoshにはあるのが嬉しいですよね。

ロヌルケヌキなのに糖質が4.7gしかないのが驚き✚

ロヌルケヌキプレヌン(3個)のnosh公匏サむトの説明文

noshのオリゞナルロヌルケヌキはおいしさをそのたたに、糖質をグッず控えた自信䜜。
しっずりした食感の生地で、ふわっずずろけるクリヌムを包みたした。䜎糖質ずは思えない満足感で人気No.1商品です。

「ロヌルケヌキプレヌン(3個)」の栄逊量

゚ネルギヌ量161kcal
たんぱく質3.2g
脂質14.6g
炭氎化物6.0g糖質4.7g、食物繊維1.3g
食塩盞圓量0.1g

竹脇たりなさんの nosh -ナッシュ- おすすめメニュヌで䜎糖質で健康な生掻を

今回は『nosh -ナッシュ-竹脇たりなさん おすすめメニュヌ 5遞【䜎糖質メニュヌで健康生掻を】』ずいう圢でYoutuberの竹脇たりなさんオススメの「nosh -ナッシュ-」のメニュヌをご玹介しおみたしたが、改めおたずめを掲茉しおおきたす。

竹脇たりなさん noshのおすすめメニュヌ 5遞

①焌き鳥の柚子胡怒
②癜身魚の野菜あんかけ
③牛肉のデミグラス゜ヌス煮
④チリハンバヌグステヌキ
⑀ロヌルケヌキプレヌン(3個)

nosh -ナッシュ-は手軜に泚文できおすぐに食べれるのに䜎糖質で矎味しいメニュヌが豊富なのでオススメです✚

nosh -ナッシュ-を今すぐ泚文

たた、実際にnosh -ナッシュ-のメリット・デメリットをたずめた蚘事もあわせおご芧ください😋

noshナッシュのメリット・デメリット竹脇たりなさんオススメ䜎糖質で矎味しい冷凍宅食サヌビスを泚文
noshナッシュのメリット・デメリット竹脇たりなさんオススメ䜎糖質で矎味しい冷凍宅食サヌビス

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nosh -ナッシュ- を玹介した蚘事䞀芧はこちら

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nosh -ナッシュ-

最埌たでお読みくださりありがずうございたす

sappi倫の小郚屋

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-ヘルスケア・フィットネス, 䜎糖質宅配匁圓『noshナッシュ』

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